Avatar_Effektivnyie_domashnie_sredstva_ot_prostudyi

Эффективные домашние средства от простуды

Если появились насморк, чихание и тяжесть в голове, то это простуда, которая приносит дискомфорт. Вроде бы обыденная неприятность с небольшим недомоганием. Лечитесь домашними средствами. А какие домашние средства от простуды применить?

Симптомы и признаки простуды

Priznaki_i_simptomyi_prostudyi

Давайте рассмотрим признаки, причины, стадии и симптомы простуды. Советуем понять, что вызывает простудифилис, чтобы правильно использовать лекарства и средства.

Симптомы простуды:

  • Заложенность носа
  • Чихание
  • Насморк
  • Першение в горле
  • Головная боль
  • Кашель, который усиливается ночью
  • Боль в мышцах
  • Снижение аппетита
  • Капли из носа
  • Больное горло, болезненность в горле
  • Трудность в глотании
  • Слезящиеся глаза
  • Тошнота
  • Неприятный запах изо рта.

Озноб может быть, а может и не быть. Дети часто испытывают озноб при температуре тела 37,8 0C — 38,9 0C. Узнайте, как вызывается простудифилис.

Когда тело производит больше слизи, чем обычно, и избыток выходит из носа, то это приводит к насморку. Но если эта слизь течёт из задней части носа в горло, это называется постназальным капанием.

Постназальный капельный синдром также называют синдромом кашля верхних дыхательных путей. Это состояние является результатом получения слизи слизистой носа в большом количестве. Слизь в организме помогает бороться с инфекциями и очищает вдыхаемые инородные частицы.

Когда выделяется большое количество слизи, то накапливается в носовом проходе и имеет тенденцию стекать обратно, что приводит к синдрому постназального капания. Синдром посткапельного носа часто является побочным эффектом болезней или лекарств.

Причины и этапы простуды

Rasprostranyonnyie_prichinyi_i_etapyi_prostudyi

Когда есть контакт с вирусом, то паразит может заразить организм и вызвать симптомы, указанные выше. Риновирус — распространённый вид. Люди со слабым биохимическим иммунитетом, младенцы и дети наиболее подвержены простуде. Простуда длится неделю и более. Этапы простудифилиса описаны ниже.

Когда заражаетесь вирусом впервые, 1 или 2 дня симптомов нет. Вирусы избегают иммунного ответа и начинают размножаться. С 3 дня испытываете лёгкие симптомы заложенности и раздражения носа. Это перерастает в чихание, насморк и мышечные боли. Вирус размножается и проникает в клетки.

После 6 или 7 дня чувствуете себя лучше, потому иммунный ответ начал уничтожение вирусов, вырабатывая антитела. В среднем после 7-8 дней симптомы болезни исчезают.

Эффективные домашние средства от простуды

Для большинства людей лекарства безрецептурные от насморка и кашля востребованы в это время. Но эти лекарства только подавляют симптомы, а не дают длительное облегчение. Советуем использовать натуральные домашние средства, чтобы избавиться от кашля и простудифилиса.

Ниже перечислены и описаны популярные домашние и натуральные средства от простуды, которые чаще применяются для быстрого облегчения.

Домашние средства от простуды:

  • Яблочный уксус
  • Эфирные масла
  • Ванна с английской солью
  • Кокосовое масло
  • Промывание горла маслом
  • Чеснок
  • Имбирный чай
  • Зелёный чай
  • Мёд
  • Лучшие соки (лимонный, ананасовый, апельсиновый, сок алоэ вера)
  • Ферментированный чай
  • Травяной чай «Кадха»
  • Лук
  • Витамины
  • Йогурт
  • Куркума
  • Бузина
  • Суп
  • Увлажнитель воздуха
  • Чёрный перец
  • Пищевая сода
  • Корица
  • Экстракт оливковых листьев
  • Экстракт семян грейпфрута
  • Рыбий жир
  • Полоскание горла солёной водой
  • Пажитник
  • Ромашка.

Естественные способы лечения простуды 

Яблочный уксус

Sredstva_ot_prostudyi_Yablochnyiy_uksus

Яблочный уксус используется благодаря противовоспалительным и антимикробным свойствам, которые помогут уменьшить воспаление в носовом проходе и бороться с постназальным капельным воздействием. Уксус уравновешивает уровень pH и делает непригодной для выживания среду обитания вирусов.

Добавьте 1 с.л. яблочного уксуса в 1 стакан тёплой водички, перемешайте и выпейте. Добавьте для вкуса в смесь немного свежего мёда. Пейте 2-3 стакана ежедневно.

Эфирные масла

Эфирные масла полезны не только при расслабляющем массаже тела, но также используются при простудифилисе для облегчения. Например, эвкалиптовое масло помогает от заложенности носа, а масло перечной мяты действует как отхаркивающее средство.

Масло мяты перечной является естественным отхаркивающим средством, обладающим противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают в лечении послеродового капельного синдрома и симптомов. Масла орегано также убивают вирусы.

Ароматные масла успокаивают нервы и расслабляют. Лавандовое масло обладает противовоспалительным и противомикробным действием, облегчает симптомы простуды и гриппа. Маслице лаванды используется для непосредственной борьбы с инфекцией, вызывающей носовые капли.

Sredstva_ot_prostudyi_Efirnyie_masla

Вариант 1

Смешайте по 4-5 капелек мятного и эвкалиптового масла и нанесите на шею, грудь и лоб. Не смывайте длительное время. Применяйте смесь эфирных масел ежедневно дважды.

Вариант 2

Способ использования эфирных жиров — паровая ванна с водичкой, наполненной эфирным составом. Наполните ведро или ванну тёплой водичкой. Добавьте несколько капелек эфирных компонентов. Купайтесь и получайте пользу. Применяйте также диффузор для распространения эфирных ароматов в доме или комнате. Это помогает убить бактерии в воздухе и носе.

Вариант 3

Добавьте 3-4 капли эфирного маслица лаванды в 1 с.л. любого масла-носителя (кокосового или оливкового) и втирайте в грудь, шею и спину. Делайте это 2 раза ежедневно.

Вариант 4

Добавьте 5-6 капель эфирного маслица мяты в миску с водой. Вдохните пар. Делайте это ежедневно 1-2 раза.

Ванна с английской солью

Чтобы получить облегчение от насморка и кашля, принимайте паровую баньку. Добавляя английскую соль, поможете организму в детоксикации и расслаблению больных мышц.

Наполните ванну горячей водой. Добавьте 1 чашку английской соли и перемешайте. Погрузитесь в водичку на 20 минут. Если нет ванны, то погрузите ноги в ёмкость с горячей водой. На ведро требуется 1/4 чашки английской соли. Повторяйте процедуру через день до облегчения.

Кокосовое масло

Sredstva_ot_prostudyi_Kokosovoe_maslo

Кокосовое масло обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, помогает в лечении инфекций верхних дыхательных путей, таких как постназальная капля.

Потребляйте 1-2 ч.л. кокосового маслица каждое утро натощак. Делайте это ежедневно 1 раз.

Промывание горла маслом

Промывание маслом — это детоксифицирующая процедура, которая помогает убрать отёчность горла. Противомикробные и противовоспалительные свойства жиров, которые используете для промывания, помогут естественным образом лечить капельное состояние.

Возьмите 1 с.л. кокосового, или оливкового, или кунжутного масла по выбору и подержите во рту 10-15 минут. Делайте промывание натощак. Выплюни смесь и прополощи рот. Для большего эффекта добавляйте несколько капель 3% перекиси водорода в маслице. Делайте это ежедневно 1 раз.

Чеснок

Sredstva_ot_prostudyi_Chesnok

Чеснок — это распространённый и полезный кухонный помощник, ускоряет облегчение и лечит простудифилис. Чесночок содержит противовирусные и антимикробные соединения, которые убивают вирус и облегчают симптомы.

Чесночок содержит аллицин, который проявляет антимикробные качества. Зубки чеснока применяются как естественное средство для облегчения симптомов кашля и насморка, которые являются частыми причинами развития постназального синдрома.

Измельчите 1-2 зубчика чесночка и проглотите вместе с 1 с.л. мёда. Повторите это 2-3 раза ежедневно.

Имбирный чай

Imbirnyiy_chay_ot_prostudyi

Имбирь — домашний кулинарный ингредиент, который используйте для быстрого облегчения при ОРВИ, разогреве тела и простуде. Имбирный аромат успокаивает нос, а корень имбиря известен противовоспалительными качествами. Аромат имбиря помогает устранить в носу заложенность.

Имбирь содержит компонент под названием гингерол, который проявляет антибактериальные свойства. Имбирь также обладает противовоспалительным действием и действует как противоотёчное средство и, следовательно, эффективен при лечении постназального капельного синдрома.

Натрите кусочек имбиря длиной 25-50 мм и бросьте в 1 чашку горячей водички на 5-10 минут. Процедите, добавьте 1 ч.л. мёда (по желанию) и перемешайте. Принимайте 2-3 чашки свежего имбирного чая ежедневно до и во время простуды.

Измельчённый имбирь или пасту смешивайте с горячими супчиками и тушёными блюдами для усиления вкуса и эффекта против простудифилиса.

Зелёный чай

Zelyonyiy_chay_ot_prostudyi

Питьё горячих жидкостей помогает ослабить секрецию в пазухах. Кто пьёт тёплые жидкости при простудной болезни, быстро избавятся от боли в горле, насморка и усталости. Рекомендуют чаще пить зелёный чаёк, который содержит антиоксиданты и ускоряет выздоровление.

Природные антиоксиданты зелёного напитка, называемые катехинами, проявляют антимикробные свойства и борются с инфекциями. Противовоспалительные свойства зелёного нектара помогают при лечении воспалённого носового прохода.

Вариант 1

Заварите 1 пакетик зелёного чая и настаивайте 3-5 мин. Добавьте мёд и лимонный сочок на вкус. Пейте ежедневно 2-3 чашки.

Вариант 2

Заварите 1 ч.л. листьев зелёного чая в 1 чашке с горячей водой 5-10 минут. Добавьте мёд для вкуса (по желанию) и употребляйте горячим. Пейте ежедневно трижды.

Мёд

Sredstva_ot_prostudyi_Myod

Мёд известен противовирусными и лечебными свойствами, применяется при лечении боли в горле и простуде. Антиоксиданты пчелиного продукта помогают иммунитету бороться с бактериями и вирусами. Получайте пользу, употребляя органический или сырой мёд.

Мёд применялся на протяжении веков для лечения проблем со здоровьем благодаря удивительным лекарственным свойствам. Пчелиный продукт является противоотёчным средством и обладает антибактериальными и противовоспалительными качествами.

Проглотите 1 с.л. сырого мёда. Мёд также добавляйте в стакан с тёплым молочком и выпивайте перед сном. Ешьте мёд ежедневно 2 раза.

Можете добавить 1 с.л. органического мёда в 1 чашку тёплой водички и употребляйте ежедневно 2-3 раза.

Соки от простуды (лимонный, ананасовый, апельсиновый, сок алоэ вера)

Limonnyiy_sok_ot_prostudyi

Врачи рекомендуют пить апельсиновый и клюквенный соки во время вирусных инфекций. Эти напитки обеспечивают питательными веществами, антиоксидантами и витаминчиками. Сок лимонов включайте в ежедневный рацион и получайте витаминчик С, который необходим для борьбы против вирусов. Лимонный сочок добавляйте в травяные чаи и салаты.

Лимоны являются родником витамина С, который способствует быстрому заживлению инфекций. Лимоны также обладают бактерицидными свойствами, что является дополнительным преимуществом.

Ананас содержит фермент бромелайн, который обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Ананас часто используется как сильное отхаркивающее средство для снятия мокроты и лечения постназального синдрома.

Ananasovyiy_sok_ot_prostudyi

Алоэ вера используется для медицинских целей. Антибактериальные свойства алоэ эффективны при лечении кашля, а противовоспалительная природа может уменьшить воспаление в носовых проходах. Апельсиновый сок является природным антиоксидантом с противовоспалительными и антимикробными качествами. Апельсинчик также является ресурсом витамина С, который помогает при кашле и постназальном затекании.

Вариант 1

Добавьте 1 с.л. лимонного сока в 1 стакан воды и перемешайте. Добавьте мёд для вкуса (по желанию) и потребляйте это 3-4 раза ежедневно.

Вариант 2

Смешайте 1 чашку нарезанных ананасов с 1 стаканом водички. Пей этот сочок 1 раз ежедневно.

Вариант 3

Потребляйте от 1/4 до 1/2 чашки сока алоэ вера ежедневно 1 раз.

Вариант 4

Выжмите сок из 1-2 апельсинов. Потребляйте сочок ежедневно 2-3 раза.

Ферментированный чай от простуды

Fermentirovannyiy_chay_ot_prostudyi

Ферментированный чёрный чай содержит спектр биологически активных веществ и органических кислот. Чаёк обладает сбалансированными pH и антимикробными свойствами, которые укрепляют биохимический иммунитет, а также здоровье сердца и сосудов.

Этот чай пейте ежедневно. Компоненты напитка обеспечивают удаление вирусов из организма, выводя вредные вещества, которые образовались во время болезни.

Травяной чай «Кадха» от простуды

Травяной чай «Кадха» часто применяется в индийских домах для лечения кашля, болезней дыхания и простуды. В отваре используются специи, которые положительно действуют против вирусов.

Натрите кусочек имбиря длиной 25-40 мм и поместите в 2 стакана водички. Добавьте туда такие измельчённые ингредиенты: 2 горошинки чёрного перца, 5-6 листьев базилика и 4 гвоздики. Кипятите воду, пока объём не уменьшится наполовину. Процедите отварчик, добавьте 1 ч.л. мёда и выпейте 1-2 чашки ежедневно.

Лук

Sredstva_ot_prostudyi_Luk

Лук обладает противовоспалительными, противомикробными и отхаркивающими качествами. Вещества лука разжижают слизь и помогают легче удалить из груди и носовых проходов. Лучок помогает восстановлению дыхательных путей, уменьшает отёк после инфекции.

Очистите 1 красную луковицу и нарежьте ломтиками. Налейте мёда столько, чтобы покрыть кусочки из лука. Оставьте на ночь в герметичной ёмкости в прохладе. Ежедневно утром съешьте 1-2 ломтика, пропитанного мёдом.

Витамины

Витамины С и D имеют значение для иммунитета, поэтому должны присутствовать в организме в достаточных количествах. Витамины C и D известны антибактериальными качествами и применяются для лечения капельного синдрома. Цинк также помогает быстрее избавляться от простуды.

Рекомендуется увеличить потребление этих витаминчиков с помощью питания или добавок для борьбы с состоянием. Витамин С и добавки с витамином D принимайте так, как указано на упаковке. Принимайте ежедневно во время болезни и после, чтобы восстановить организм.

Йогурт

Sredstva_ot_prostudyi_Yogurt

Йогурт полезен всегда. При простудной болезни пробиотики йогурта помогают уменьшить симптомы и воспаление. Ежедневно дополнительно принимайте пробиотические добавки.

Выпейте чашку йогурта при принятии еды или между приёмами. Выпивайте 1-2 чашки йогурта ежедневно.

Куркума

Куркума имеет куркумин, который обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами. Питьё тёпленького молочка, содержащего эту полезную травку, облегчает кашель и протекание болезни. Куркума считается природным противоотёчным средством и используется для лечения благодаря антибактериальным и противовоспалительным качествам.

Sredstva_ot_prostudyi_Kurkuma

Добавьте 1 ч.л. порошка куркумы в 1 стакан горячего молока (миндального, рисового или кокосового) и перемешайте. Выпейте перед сном. Повторяйте ежедневно 1 раз до выздоровления.

Бузина

Бузина долгое время используется для лечения гриппа и простуды. Трава содержит биофлавоноиды, которые усиливают биоиммунитет. Бузина помогает бороться в пазухах с отёками. Дети и беременные женщины принимают бузину после консультации с врачом.

Пейте 1-2 ч.л. сиропа бузины ежедневно 1 раз.

Суп

Sredstva_ot_prostudyi_Sup

Помимо чаёв и напитков, также принимайте горячие супы, рагу и бульон, чтобы быстрее избавиться от болезни. Полезен домашний овощной и куриный супы.

Куриный супчик ограничивает образование лейкоцитов, которые усиливают простудные симптомы и даёт силы и энергию. Пары из супа помогают вытекать слизи из носа.

Увлажнитель воздуха

Эффективные домашние средства от простуды

В сухих помещениях чувствуете себя некомфортно при простудифилисе, носовой проход сухой и раздражён. Сухие носовые ходы содействуют размножению вирусов. Установите увлажнитель воздуха в помещении, чтобы сохранить влажность в носике.

Чёрный перец

Sredstva_ot_prostudyi_Chyornyiy_perets

После употребления чёрного перца останавливается чихание, поток слизи, уменьшается кашель и боль в горле.

Смешайте 1/2 ч.л. свежесмолотого порошка чёрного перца в стакане тёплой воды. Размешайте и выпейте смесь. Повторите процедуру через несколько часиков, если потребуется.

Пищевая сода

Питьевая сода восстанавливает кислотно-щелочной баланс жидкостей в организме, делая среду такой, чтобы вирус не выжил.

Смешайте 1/2 ч.л. соды в 1 стакане прохладной водички и выпейте. Повторите это 6 раз в первый день через 2 ч. На 2 день употребляйте растворчик 4 раза через равные промежутки. На 3 день выпивайте 2 порции: одну утром, а вторую вечером. Начиная с 4 дня, принимайте содовую водицу 1 раз утром, пока не исчезнет болезнь.

Корица

Poroshok_i_palochki_koritsyi

Корица обладает противовоспалительными и противовирусными качествами, излечит инфекцию и облегчит болезненные симптомы.

Добавьте 0,5 ч.л. порошка корицы в 1 с.л. органического мёда и смешайте. Съешьте это. Повторите 2 раза ежедневно.

Экстракт оливковых листьев

В листьях оливкового дерева найден основной ингредиент (олеуропин), который действует против респираторных вирусов и уменьшает воспаление дыхательной области.

Возьмите 1 ч.л. экстракта оливкового листа и примите с едой. Принимайте ежедневно 3 раза вместе с пищей.

Экстракт семян грейпфрута

Ekstrakt_semyan_greypfruta_ot_prostudyi

Антимикробные качества экстракта семечек грейпфрута помогают избавиться от вирусов. Приём этого экстракта уменьшает воспаление и насморк.

Добавьте 10-15 капель экстракта грейпфрута в 150 мл водички и перемешайте. Выпейте это. Для детей добавьте 3-5 капель экстракта в тот же объём водички. Принимайте до 3 раз ежедневно.

Рыбий жир

Sredstva_ot_prostudyi_Ryibiy_zhir

Принимать рыбий жир при воспалительных болезнях рекомендуют врачи. Это потому, что рыбий жир имеет жирные кислоты омега-3 с противовоспалительными показателями. Добавка жира помогает открыть дыхательные пути и уменьшить отёки носа. Поток воздуха улучшается, а симптомы вирусной респираторной инфекции облегчаются.

Полоскание горла солёной водой

Полоскание горла солёной горячей водичкой помогает уменьшить боль. Водичка увлажняет горло, а соль помогает одолеть вирусы. Антимикробные качества соли и горячей воды помогут в лечении инфекции, вызывающей постназальное капание.

Смешайте 1 ч.л. соли в 1 стакане горячей водички и полощите горло раствором. Повторяйте 2-4 раза ежедневно.

Poloskanie_gorla_solyonoy_vodoy

Пажитник

Пажитник используется для облегчения симптомов простуды. Пажитник обладает противовоспалительными и противомикробными качествами.

Сварите 1 с.л. семян пажитника в 1 стакане водички несколько минут. Остудите, добавьте мёд и перемешайте. Пейте отвар тёплым. Принимайте до 2 раз ежедневно.

Ромашка

Sredstva_ot_prostudyi_Romashka

Ромашка имеет компоненты, которые очищают дыхательные пути и лёгкие. Ромашка обладает антибактериальными и противовоспалительными качествами.

Заварите 1 пакетик ромашкового чая в 1 стакане горячей водички в течении 4-5 мин. Выньте пакетик и выпейте напиток. Выпивайте 2 чашки чая из ромашки ежедневно, пока не пройдёт болезнь.

Используйте также паровую ингаляцию, используя листочки ромашки. Наполните кастрюльку горячей водичкой, а затем добавьте несколько сухих или свежих листочков ромашки. Наклонитесь над настоем и вдыхайте пар ежедневно 2 раза для ускорения облегчения.

Профилактические советы

Profilakticheskie_sovetyi_ot_prostudyi

Вот несколько советов по профилактике, которые помогут от гриппа и простуды:

  • Используйте испаритель или увлажнитель, увеличивая влажность в доме.
  • Включайте асаны йоги в еженедельную рутину.
  • Избегайте употребления молочной пищи, например, молока, сыра и мороженого, так как могут ухудшить физическое состояние. Питайтесь лучше овощами, фруктами, нежирным мясом, рыбой и едой из зерна.
  • Увеличьте водяной объём для питья.
  • Избегайте кофеина.
  • Бросьте курить.
  • Держитесь дальше от вирусных источников и аллергенов.
  • Делайте прогулки на свежем воздухе и регулярные физические нагрузки.

Используйте чаще имбирь, употребляйте регулярно имбирный сок, который облегчает состояние после насморка. Солевые аэрозоли также помогают в облегчении постназального капания, которое длится около недели.

Вывод

Effektivnyie_domashnie_sredstva_ot_prostudyi

Простудные симптомы такие: тяжесть и боль в голове, насморк, слезящиеся глаза, кашель и воспаление лёгких в грудной клетке. Использование натуральных продуктов и домашних средств для облегчения простудной болезни полезно, но помните, что применение определённых трав и продуктов подходит не для всех.

Например, не рекомендуется употреблять мёд детям до 1 года при лечении простудифилиса. У некоторых людей наблюдается аллергия на эфирные масла и ароматы, особенно, у беременных и кормящих грудью женщин.

Антибиотики не помогают при простуде, так как предназначены только для борьбы с инфекциями, вызванными бактериями. Простудная болезнь — это вирусная инфекция, поэтому антибиотики не влияют на вирус.

Вакцины от простудной болезни нет. Поскольку простуду вызывают более 200 вирусов, то в создании вакцины против всех вирусов нет смысла. Чтобы противостоять вирусной атаке на носовые клетки, тело производит гистамин (природный медиатор воспаления). Эти медиаторы заставляют слизистые железы производить слизи больше. Появляется раздражение в носу и чих.

Небольшой озноб может быть, а может и не быть при простудифилисе. За день до появления простудных симптомов и во время болезни можете передать другому человеку вирус. У взрослых простуда длится 5-7 дней, а у детей до 2 недель.

О 5 способах лечения простуды в этом видео:

 

Теперь знаете, как быстро защититься и избавиться от простуды. Применяйте чаще домашние средства от простуды тогда, когда простудитесь. Используйте комбинацию средств, чтобы получить быстрое облегчение.

Придерживайтесь здорового питания, содержащего овощи и фрукты, полезные вещества которых укрепляют биохимический иммунитет.

Использование домашних средств, как описано выше, поможет быстрее избавиться от простудифилиса. Не забывайте об изменении образа жизни, применяйте меры, чтобы предотвратить повтор простудного состояния.

Будьте здоровы и не болейте!

Автор: редакция «Путь к здоровью»

Поделиться ссылкой:

4 комментария к “Эффективные домашние средства от простуды”

  1. Отличная статья, много полезной информации. Я не давно сильно переболела — простуда! Некоторые полезные средства выписала для себя.

    1. Вика & S

      Мы рады, что Вам помогли. Старайтесь лечиться от простуды естественными и домашними средствами. Не болейте! Благодарим за Ваш комментарий.

  2. Лидия

    На пенсии, очевидно уже с возрастом, иммунитет ослаб, поэтому стала часто болеть. Лекартства стараюсь употреблять как можно меньше. Предпочитаю народные средства. Ваша сатья пополнила мой арсенал рецептов. Спасибо.

    1. Вика & S

      Мы рады, что Вам помогли своими советами и рецептами. Вы можете постараться сделать некоторые изменения в образе жизни при простуде и гриппе. Придерживайтесь мер предосторожности. Всего вам хорошего и крепкого здоровья. Благодарим за Ваш комментарий.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх