Древние мантры помогут в жизни.

Содержание статьи:

Вам не интересно, почему древние мантры стали удивительно популярными в наши дни? В этих мантрах есть что-то глубокое и мистическое. На первый взгляд, это просто слова и звуки, но нельзя отрицать, что эти мантры играют важную роль в омоложении души и нашего подсознания. Древние мантры взяты из текстов Вед, Упанишад и других источников. Их главный смысл остался неизменным до наших дней.

Значение мантры.

Слово «мантра» состоит из двух частей. Первая часть «ман» означает «ум» на санскрите, а вторая часть «тра» — «инструмент». Поэтому интерпретация мантры звучит как «инструмент ума». Это мощные слова, вибрации и звук, которые можно использовать для медитации.

Мантра — это звук или комбинация звуков (короткая или длинная молитва), которые повторяются многократно. Мантра в основном присутствует в духовной практике индийской традиции. Не совсем ясно, откуда мантры происходят. Их значение часто является предметом спора между различными индуистскими школами.

Мантра является частью тысячелетней традиции индийского субконтинента. Индуизм учит, что повторение определённой мантры помогает обрести духовную силу и благословение, а также призвать на помощь богов. Некоторые мантры состоят из одного слова, а другие довольно длинные. Самая известная мантра Ом или Аум популярна на Западе.

Будда отвергал эффективность мантр (и других ритуалов), утверждая, что величайшая сила и защита исходят от чистого ума. Использование мантр в буддизме характерно для буддистской школы.

Значение мантры

Влияние мантры на медитацию.

Медитация — это практика, направленная на то, чтобы тренировать ум или вызвать режим сознания. Она способствует расслаблению ума и физического тела, развивает сострадание, терпение, любовь, концентрацию и щедрость.

Медитация много раз включает повторение мантры с закрытыми глазами. Мантры для медитации выбираются исходя из её пригодности и вкусов медитирующего.

Медитация оказывает успокаивающее воздействие на человека и даёт мир и спокойствие. Трансцендентальная медитация — это самая чистая форма медитации, которая создаёт мощное состояние осознания посредством мыслительного процесса или контроля разума. Его ключевым аспектом является мантра, данная учителем своему ученику.

Использование мантр во время медитации включает в себя гораздо больше, чем как просто звучание испорченной тарелки. Они чаще всего являются священными по своей природе. Слова и звук помогают вам сосредоточиться во время медитации. Другими словами, мантры предназначены для того, чтобы изменить вас в позитивном смысле этого слова.

Механизм действия мантры.

Мантры дают уму то, на чём можно сосредоточиться. Мантры резонируют с телом. Тонкие вибрации резонируют положительную энергию внутри человека и в окружающих людях. Повторяющееся пение мантр играет важную роль в очищении ума.

Медитация с мантрами — это мощный способ проникнуть в тишину ума и создать гармонию. Ментальные вибрации позволяют уму испытать глубокое осознание и ведут в область чистого сознания.

Мантры помогают нам отключиться от мыслей и забот в нашем разуме и погрузить их в промежутки между этими мыслями. Воспевание духовных мантр – это ключ к трансформации личности.

Польза мантр не только в этом. Вибрация звука и резонанс также благотворно воздействуют на тело и организм. Мантра убирает стресс, улучшает циркуляцию энергий, привлекает желаемое.

Интересная вещь об использовании мантр во время вашей медитации состоит в том, что они дают задание вашему мозгу, то есть занимаются чем-то. Духовные мантры предназначены для того, чтобы преобразовать вашу жизнь посредством их постоянного повторения.

Важность мантр в медитации.

Использование мантр во время медитации возвращает нас в настоящий момент, заглушает ментальный хаос, уменьшает беспокойство и создаёт ясность мыслей.

Выберите мантру, которая легко запоминается, заставляет вас чувствовать себя спокойно и соответствует вашей системе убеждений.

Мантры — это священные молитвы, которые можно петь для внутреннего мира и спокойствия на протяжении всей жизни. Они целители, лекарство для нашей души!

Каждая мантра вызывает в уме определённые вибрации. Не все мантры работают одинаково хорошо. Различные мантры используются для достижения определённых целей.

В дальнейшем откройте для себя эти проверенные и истинные мантры, которые позволят вам практиковать медитацию для трансформации.

Как применить мантры?

Как применить мантры?

Лучше петь мантры громко или чуть слышно. Самая сильная стадия – это их читать или про себя проговаривать. Индуистская и буддистская школы подарили несколько знаменитых мантр на санскрите, например, OM или AUM.

Для практики мантр:

  • найдите спокойное местечко, сядьте на землю или стул, закройте глаза
  • сделайте глубокий вдох животом
  • произнесите слово, растягивая последний слог и свяжите его с первым слогом последующего слова
  • послушайте, как звук резонирует в грудной клетке
  • постепенно снижайте громкость своего голоса, чтобы последние слова растворились в молчании
  • послушайте несколько минуток магическую тишину
  • откройте глаза.

Буддисты и индусы при произнесении древних мантр используют чётки из 108 зёрен, чтобы повторить мантру 108 раз.

Медитация с помощью мантры может способствовать интеграции медитативного состояния в повседневную жизнь. Во время любой деятельности вы можете повторять мантру в уме.

Контроль дыхания.

На самом деле это не медитация, а отличная практика успокоения ума и медитации. Существует несколько типов пранаямы, но самый простой и наиболее распространённый: 4-4-4-4. Это означает, что мы вдыхаем до 4 секунд, продолжаем считать до 4, выдыхаем до 4 и оставляем зазор до 4.

Вытри нос и позволь животу начать, а не дышать грудью. Запустите несколько циклов. Это дыхательное упражнение уравновешивает настроение и успокаивает ум.

Славянские мантры.

Славянские мантры.

У славян также были мантры. Они действовали на реальность, как мантры буддистов. Трудно сказать, какие мантры лучше. Они одинаковы по природе и имеют свои национальные особенности.

Славянские мантры сделаны на принципе звуковых вибрациях. Те или иные гармонии образуют вибрации, наполненные энергией. Они влияли на организм человека или на окружающую действительность в целом.

Мантры, используемые славянами, похожи на тибетские или индийские. Но есть разница между мантрами из разных стран. Тем не менее славянские мантры используются для создания звуковых вибраций, которые наиболее подходят для связи с Вселенной и высшими созданиями. Они могут оказывать наилучшее влияние на тело или реальность.

В славянских мантрах высшие существа также могут обращаться к другим. Например, Купала, Сварог, Перун, Лада, Кришени и Макоши. При чтении мантр имена высших сил должны произноситься так: Ванны, Сварогое, Перууни, Лаада, Кришная, Макошвати.

Имейте в виду, что при чтении славянских мантр вы должны понимать, какого результата вы желаете достичь. Мантры славян имеют свою специфику и направление. Любую славянскую мантру произносили 70 раз.

Самая мощная сила влияния заключена у древних славянских мантр, которые называют агмами. Многие агмы были утеряны. Дельцы и торговцы знали их и повторяли ежедневно. Для разных случаев были свои агмы. Славянские мантры дают силу на глобальном уровне.

Некоторые агмы были тайными. Их знали только посвящённые волхвы, мистики и целители. Простые люди пользовались простыми агмами для удачи, исправления ошибок и получения богатства. Лишь некоторые агмы были сохранены.

РОДЕ РАДИ РАДО

«Радеть ради радости» — вещая мантра, произносится на утренней заре не менее 77 разиков.

ОМ ВИШНАВА НАМАХ

Первое слово агмы произносится немного медленно. Во втором слове важно подчеркнуть 1 и 3 гласные, а в 3 слове подчеркнуть второй звук.

ОМ ВЕЛЕС НАМАХА

При произнесении второго и третьего слов акцент делается на второй гласной и на последних 2-х гласных.

НОЧЕ НОЧЕ СИЛУАМ

Покажет смысл Ночи.

ДЕНЕ ДЕНЕ АГАВАЙ

Призывает силы Дня.

МИЛА ВЭДОГОНЬ М(Л)А

Призывает осознать себя во сне.

Другие славянские мантры.

Другие славянские мантры.

В дополнение к вышеупомянутым мантрам, есть агмы, которые направлены на прямое обращение к великим силам славян. Каждая из них влияет на различные сферы жизни.

Если вам нужно укрепить семейные или отношения с родственниками, то вам поможет мантра Агоги Радоги.

Добейтесь успеха, взберитесь по карьерной лестнице, применяя славянские мантры: Веар, Варра, Святоче, Весе.

Вот ещё некоторые агмы:

  • Радогой — мантра даёт жизненную силу, энергию и поддержку богов.
  • Зрождень — помогает бороться со всеми болезнями.
  • Драго — помогает стать богатым.
  • Урра — наделяет мистическими и божественными качествами.
  • Богощь — помогает защитить и скрыть секреты.
  • Ясунь — энергия для работы и жизни.
  • Хрон — помогает уйти от неудачи.
  • Ярга — очищение духа и организма.
  • Радоро — помогает найти справедливость, и восстановить связи.
  • Даро — укрепляет дух, физическое тело, приносит удачу.
  • Славо — даёт гармонию и помогает приспособиться в жизни.
  • Яруна — укрепляет волю, справедливость и разум.
  • Традо — помогает распознать предателя, учит, даёт силы.
  • Истра — защищает, просветляет.
  • Ладодея — даёт энергию и поддержку высших сил.
  • Заррот — даёт толчок.
  • Рага — даёт силу, отводит опасность.
  • Зарга — привлекает энергию для здоровья и успеха.
  • Ера — защищает семью, дом и даёт толчок.
  • Тарохоро — для сближения с человеком, помогает обогащению.
  • Гара — призывает на помощь духов-оберегов.
  • Чародоро — помогает в безвыходных ситуациях.
  • Верга — уничтожает лень, помогает понять ошибки.
  • Вальве — перед началом новых дел.

Сильные стороны, которые привлекают эти мантры, помогут в восстановлении здоровья и наладят программы для нормальной работы. Славянские мантры всегда живые. Их слова направлены на власть всех живых существ, а сама жизнь поможет восстановить психологический баланс, преодолеть болезни и снять негативное воздействие стресса.

Главное, думать о хорошем настроении с пониманием результатов, которых вы хотите достичь. Очистите свой ум, чтобы вы могли соединиться со Вселенной и достичь высот.

Славянские мантры и агмы (видео)

 

Древние мантры со всего мира.

Если вы ищете мантру, подходящую для ваших сеансов, то вы можете попробовать мантры, которые находятся ниже по тексту. На начальном этапе рекомендуют применять простые для запоминания слова.

Изначально мантры были написаны на санскрите. Для русского человека звуки санскрита неудобно произносить. В этих звуках есть действенность и магия.

Мантры делятся на солнечные (мужские -саурья) и лунные (женские – саумья). Есть мантры нейтральные (среднего рода). Узнать их можно по окончаниям. Солнечные мантры имеют окончание хум или пхат, лунные – тхам или сваха, а нейтральные – намах или памах.

Медитация с мантрой ОМ (АУМ) (видео)

 

Мантра пробуждения сознания.

ОМ, АУМ или АОУМ

Наверняка вы часто встречали знаменитый символ под названием «Ом». Этот символ указывает на три уровня сознания. Священный звук «Ом» и символ духовности являются частью индийской религии. Это также мантра в религиях индуизма, джайнизма и буддизма.

Вибрации, создаваемые пением «Ом» в теле человека, равны тем, которые произошли при его создании.  Звук «Ом» (АУМ) представляет три уровня сознания, высшее состояние человека. Каждая буква в слове АУМ обозначает уровень сознания. Буква А представляет сознание пробуждения. Буква У — это состояние сна, а последний уровень осознания представляет букву M — состояние глубокого покоя.

С пробуждением этих трёх уровней сознания в теле наступает состояние мира, которое называется «Турия». Это четвёртое состояние сознания, когда тело и разум находятся в мире и могут распознать свою личность.

Люди, которые практикуют медитацию, поют 3 раза «Ом» перед тем, как начать медитацию — это приводит их к окончательному состоянию ума — глубокому миру или турии.

Эта мантра представляет собой самый элементарный звук универсального сознания. Эта мантра использовалась людьми в течение тысячелетий для расширения их божественного сознания и очищения ауры.

Это старая, но очень хорошо известная мантра, которую вы действительно не можете переоценить. «Ом» — это священный звук индуизма, и он означает: «Он есть, будет или станет».

Сила пения (мантры) «Ом»

Выражение «Ом» удаляет все тяжёлые мысли ума, негативную энергию, которую вы получаете от других, и все негативы.

Когда вы чувствуете себя подавленным, попробуйте спеть 50 раз «Ом» (АУМ). Вы наполните тело новой силой и энергией. Пение «Ом» — мощный звук для ума и тела. Вы чувствуете себя чистым, позволяя свету войти в вас и пробудить осознанность.

Пение «Ом» открывает все закрытые каналы в теле, влияет на рост духовной энергии в уме, теле и помогает вам узнать себя.

Звук АУМ (ОМ) — это изначальный звук вселенной, распространяющийся повсюду и во всем в космосе. Вы можете использовать повторение АУМ, чтобы очистить свою корневую чакру от страха, беспокойства и негатива, или если вам нужно серьёзное заземление, чтобы помочь создать большее чувство защищённости и безопасности. Вы также можете использовать пение АУМ, чтобы медитировать, расслабляться или засыпать.

Согласные буквы надо читать отчётливо, а гласные тянуть. Слоги с окончанием «М» или «Н» тянутся через нос и звук похож на мычание.

Сила пения (мантры) "Ом"

А Вам нужна древняя и простая мантра?

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ

В мантре Матери (Марии Альфасса) было семь слогов — *ОМ НАМО БХАГАВАТЕ*: ОМ – я взываю к Тебе или я соприкасаюсь с Тобой; НАМО — с Тобой в полной самоотдаче; БХАГАВАТЕ – сделай меня подобным Тебе, Божественным. «Мать» подарила эту мантру миру.

Ом — обращение к Богу. «О» произносится длинно, «М» — коротко и глухо.

Намо — повиновение.

Бхагавате — «мужское начало».

Мантра очищает, духовно просветляет, улучшает все области жизни, помогает получить заземление и протянуть энергию сверху в тело.

Мантра Матери (Марии Альфасса) «Ом Намо Бхагавате» (видео)

 

Мантра дыхания, очищения и оздоровления.

ОМ СО ХУМ

Очищающая мантра.

ОМ МАНИ ПАДМЭ ХУМ

Эта мантра происходит из Тибета и в грубом переводе означает «Призыв драгоценного камня в лотос». Что касается драгоценного камня, то в данном случае речь идёт о Будде. Говорят, что все учения Будды включены в эту мантру.

Мантра помогает получить материальное благополучие, радость, любовь, очищение, успех. Она успокаивает нервную систему и устраняет нервные заболевания.

Мантра Шиве.

ОМ НАМАХ ШИВАЙА

Мантра очищает, помогает исполнению желаний, способствует благополучию, процветанию и охраняет от негативных воздействий. В ней заключены 5 элементов мироздания: «На» — это земля, «Ма» — вода, «Ши» — огонь, «Ва»— воздух, а «Йа» — эфир. Шива помогает разрушить старый мир и создать новый.

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА

Мантра дарует процветание и удачу в бизнесе.

ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИЯЙ НАМАХ

Эта мантра дарует все виды преуспевания: духовного и материального. Она помогает получить богатство, гармонию в семье, здоровье, мудрость, удачу, сострадание, добродетель и смирение.

ОМ МАХАДЕВАЙЯ НАМАХ

Мантра единения с Богом. Убирает негативы, защитит от врагов.

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ

Мантра привлекает свет и радость, защищает от зла и приносит покой.

ОМ НАМО НАРАЯНАЯ

Мантра для привлечения защиты.

Гаятри мантра.

Гаятри мантра.

ОМ БХУР БХУ-ВАХ СУВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМА-ХИ ДХИЙО ЙО ПАХ ПРАЧО-ДАЙАТ ОМ

Это мантра из древних индуистских Вед для процветания и успеха. В ней есть обращение к трём мирам, медитация, восхваление и молитва Богу. Слова должны исходить из сердца, руки положите на грудь.

Она дарует здоровье, благополучие, долголетие, красоту, умиротворение, процветание и очищает. Язык мантры неизвестен. Помогает призвать высшие силы.

Ганеш мантра.

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА

Шанти мантра.

ОМ САХА НААВАВАТУ САХА НАУ БХУНАКТУ САХА ВЕЕРЬЯМ КАРАВАВАХАЙ ТЕДЖАСВИ ААВАДХИТАМАСТУ МА ВИДВИДШААВАХАМ ОМ

ОМ ШАНТИ ОМ

Шанти-мантра, мантра покоя и тишины.

Мантра для счастья.

ЛОКАХ САМАСТАХ СУКХИНО БХАВАНТУ

НАМО АМИТАБХА

Эта мантра произнесена во имя уважения к Будде с безграничного света.

Мантра «Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ»

Мантра "Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ"

Эта мантра имеет своё место в еврейской Библии: самая известная строка в Торе. Это был ответ Господа Моисею, когда он спросил, как его зовут.

Всякий раз, когда в голову приходит мысль или чувство, спрашивайте себя: «Кто там?» или «Кто знает? (гнев, страх, боль или что-то ещё)» Ответ будет «Я есть». Затем спросите: «Кто я?», чтобы вернуть субъективное чувство настоящего себя. Это чистое существование, необузданное и безусловное сознание.

Сосредоточьте свой ум на ощущении бытия, на бесконечном «Я есть», сияющем внутри вас. Сделайте это чистым чувством, не связываясь с тем, что вы воспринимаете.

Во всех других медитациях «Я» фокусируется на объекте, внешнем или внутреннем, физическом или ментальном. В саморазвитии «Я» фокусируется на себе, на предмете. Это внимание направлено на его источник. Конкретного совета относительно проводимого размещения нет, хотя общие советы по размещению и среде помогают новичкам.

ХАМ САХ

Эта короткая мантра происходит от древней Крийя Йоги, которая включает в себя простую, но мощную технику дыхания.  «Хам-Са» — этот индуистский вариант означает «Я ТАК».

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ. ПРОСТИ. ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТИ МЕНЯ. СПАСИБО.

Это Хоопонопоно — древняя гавайская мантра.

РАМ

Для защиты, избавления от страха, улучшения пищеварения.

ХРИМ

Действует как мантра АУМ.

ШРИМ

Сопутствует богатству, укрепляет здоровье и покровительствует искусству.

ХУМ

Для защиты от негатива, восполнения растраченной энергии и восстановления психического равновесия.

СОХАМ ШИВОХАМ

Для соединения с Высшим «Я» и спокойствия.

ОНГ НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО

Для божественной мудрости и Кундалини-йоги.

ОМ ХАРИ ОМ

ОМ ХАРИ ОМ

Устраняет негативное воздействие.

Универсальная мантра

ОМ ШРИ РАМА ДЖА-ЙЯ РАМА ДЖА-ЙЯ ДЖА-ЙЯ РАМА

Помогает получить долг, убирает боязни и страхи.

Мантра для укрепления здоровья

МАНГАЛАМ ДИШТУ МЕ МАХЕШВАРИ

Мантра для очищения от болезни и для укрепления здоровья (ссылка)

Духовные медитации.

В восточных традициях (индуизм, буддизм, джайнизм, даосизм) медитация обычно практикуется с целью преодоления ума и достижения просветления. С другой стороны, в христианстве целью созерцательной практики может быть моральное очищение и понимание Библии или, в мистических формах, более тесные отношения с Богом (Христом).

Возможно, индуистская и буддийская традиция или суфии повлияли на восточное христианство в развитии медитативной техники исихазма: повторения молитвы Христа в ритме с дыханием (особенно на Афоне с X по XIV век).

Вот некоторые виды христианской созерцательной практики:

  • Созерцательная молитва — обычно включает в себя тихое повторение священных слов или предложений с фокусом и преданностью.
  • Созерцательное чтение (созерцание) — предполагает глубокое размышление над учениями и событиями в Библии.
  • «Сидеть с Богом» — тихая медитация, которой обычно предшествует созерцание или чтение, в котором мы сосредотачиваем свой ум, сердце и душу в присутствии Бога.

Важное, священное значение в христианстве имеет первая молитва «Отче наш».

Исцеляющая мантра «АЛЛИЛУЙЯ»

Выжигает негатив, помогает получить блаженство, целостность, выздоровление (особенно от сердечных заболеваний), помогает получить заземление и протянуть энергию сверху в тело.

Мантра «АМИНЬ»

Внутренний смысл мантры «Во имя Бога, так и быть.» Действует у христиан как мантра АУМ или ОМ. Она очищает, помогает сознанию перейти на уровень вверх, приблизиться к душе, убирает ненависть и гнев, серьёзно заземляет, чтобы создать чувство защищённости и безопасности. 

Заключение.

Многие исследования показывают, что медитация с помощью мантр помогает в борьбе со стрессом, чрезмерным беспокойством и страхом. Другие применения мантр, к сожалению, не могут быть научно доказаны. Для чудесного исцеления с помощью медитации достоверных доказательств на данный момент нет.

Когда мантра успешно выполнена и достигается снижение стресса и тревоги — эффект настолько замечательный, что часто становится мистическим. Расслабленное тело чувствует себя шире, теплее, мощнее, жизненно важные органы получают больше крови, а артериальное давление снижается. Это «чудо» и больше и важнее, чем полет, телекинез и другие вещи, которых боялись поклонники Востока с семидесятых.

Когда вы повторяете мантру, создаётся ментальная вибрация, которая позволяет уму испытывать более глубокие состояния сознания. Во время медитации мантра становится более абстрактной и размытой, пока, наконец, она не приведёт вас к состоянию чистого сознания, из которого произошла вибрация. Первые практики могут быть короткими и неправильными, но проводить их все равно нужно.

Повторение мантры поможет вам отделиться от мыслей и наполнить свой разум, чтобы вы могли проскользнуть в пространство между мыслями. Мантра — это инструмент, который поддерживает вашу практику медитации. Мантру можно рассматривать как древние могущественные слова с тонким намерением, которые помогают нам соединиться с духом, источником всего во вселенной.

Это всего лишь несколько мантр, которые вы можете попробовать во время медитации. Есть много других, которые вы тоже можете использовать. Мантра должна идеально подходить — она должна резонировать с вашим разумом и душой. Попробуйте их, и вскоре вы сможете найти ту мантру, которая станет частью вашей жизни.

Вы можете прослушивать эти мантры не только утром, но и в любое время суток, очищая мысли и эмоции, ауру и пространство вокруг себя, наполняя мир и свою судьбу радостью и светом!

Можно получить от использования мантр разный результат: успокоить ум или очистить карму. Необходимо выполнять все условия, связанные с рецитацией мантр. Конкретная мантра применяется для разных ситуаций, но помогает всегда духовному и физическому очищению.

Для лучшего эффекта мантры нужно читать ежедневно по часу. Лучший способ сделать это рано утром. Чтобы текст работал, нужно расслабиться и сосредоточиться. И самое главное — вы должны верить, что заклинание поможет. Нужно представить, как негатив покидает ваше тело, и оно наполнено только великими и добрыми чувствами.

10 лучших мантр для утра (видео)

 

Мантра приносит пользу тем, кто верит в свою силу. Почувствуйте эффект после первого сеанса. Но не останавливайся. Практика должна быть повседневной, пока ваши мысли полностью не прояснятся, и душа не найдёт желаемого покоя.

Этот метод можно отнести к самогипнозу. Человек — это вдохновенное существо. Поработав над собой, вы даже можете полностью изменить свой взгляд на мир. Самое главное — действовать правильно, хорошо работать, а не навредить.

Применяйте древние мантры и развивайтесь духовно!

Автор: редакция «Путь к здоровью»

Древние мантры помогут в жизни.: 2 комментария

  • 07.05.2019 в 05:59
    Permalink

    Я очень далека от медитаций, но мне всегда это было очень интересно.

  • 08.05.2019 в 22:27
    Permalink

    Медитации с помощью мантр помогут в борьбе с чрезмерным беспокойством, стрессом, страхом и заземлиться. Не советуем улетать вверх, в нирвану. Смотрите на кончик носа и ниже, впускайте лечебную энергию в тело. Отключите только разные мысли, не обращайте на них внимания. Попробуйте. Это реально. Благодарим Вас, Ольга, за комментарий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *