Как влияет Солнце на здоровье?

Загрузка...

Проводить время на Солнце — это идеальный способ перезарядки энергии. Солнечный свет может принести нам гораздо больше пользы, как психологической, так и физической. Мы познакомим Вас с причинами, почему вы должны проводить больше времени на солнце, день за днём, для вашего же блага. Возьмите выходной и отправляйтесь в тёплые страны! Если у вас не выходит это сделать, то пропустите столько света через окошки, сколько сможете. Как влияет Солнце на здоровье?

Влияет Солнце на здоровье?

Влияет Солнце на здоровье?

Ранее считалось, что принудительная смена времени на часах не может конкретно повлиять на здоровье. Сегодня исследования подтверждают обратное. Многие учёные по всему миру считают, что смена часов крайне вредна для организма, и что необходимо, как можно скорее избавиться от этой вредной привычки.

Переводя часы, мы вмешиваемся в естественный ритм времени. Коллективное соглашение о начале работы часов на час позже или раньше приносит неоценимый вред организму. Это изменение времени — вредная привычка, доказанная многочисленными экспериментами. Изменение времени не только субъективно влияет на людей, но и влияет на их фертильность.

Биологические часы каждого человека и часы, которые мы имеем в социальной среде, придётся несколько недель синхронизировать. Многие страны Европы и мира остановились и теперь не переводят часы.

Основная цель изменения времени — экономия энергии. Зимой, когда погода холодная, у нас большая потребность в отоплении, темнеет раньше, чем люди ложатся спать. Можно экономить энергию. Это теоретически звучит замечательно, но вы думаете, что в наше время — это так?

Смена зимнего и летнего времени и наоборот становится сложной работой. Многие хронологи и исследователи объясняют, что мы просто подвергаем опасности здоровье и на практике ничего не получаем.

Магнитный цикл Солнца модулирует физические свойства плазмы, истекающей из Солнца в межпланетное пространство, частоту всех геоэффективных изверженных явлений (вспышки и выбросы корональной массы) и поток солнечной радиации во всём диапазоне электромагнитного излучения.

Спектр излучений Солнца — от рентгеновского излучения до ультрафиолетового, видимого и инфракрасного света, вплоть до радиочастот. Сердцебиение Солнца является поистине магнитным. Недавние численные моделирования дают новое понимание его режима работы.

Физическое влияние Солнца на здоровье.

Физическое влияние Солнца на здоровье.

Чем больше времени мы находимся в комнатах, тем хуже работают наши биологические часы. Все это потому, что искусственный свет нарушает выработку мелатонина, который отвечает за здоровый сон. У вас есть впечатление, что ваши биологические часы не работают?

Солнце улучшает зрение. В следующий раз подумайте дважды, прежде чем надевать очки, как только выйдете из дома. Исследования показали, что естественный свет полезен для наших глаз, а свет компьютера или телевизора значительно ухудшает зрение. Носить очки солнцезащитные при умеренных солнечных лучах не нужно, хотя и модно.

Есть также свидетельства того, что люди, которые проводят большую часть своей жизни по вечерам в офисе, подвергаются воздействию различных видов рака и других заболеваний.

Больше дневного света, меньше счетов за электричество. Солнечный свет улучшает качество сна. Вы, наверное, слышали о зловещем голубом свете, излучаемом электронными устройствами, такими как смартфоны или планшеты?

Искусственный свет нарушает выработку мелатонина, недостаток которого вызывает проблемы с засыпанием. Люди, которые проводят вечера и ночи при искусственном освещении, обычно спят хуже. Контакт с естественным светом даёт нам больше энергии, чтобы действовать в течение дня и облегчает нам засыпание ночью.

Влияет Солнце на наше психическое здоровье?

Влияет Солнце на наше психическое здоровье?

Солнечные лучи улучшают ваше настроение и повышают продуктивность. Вы, наверное, слышали, что депрессия появляется чаще в длительные периоды облачной погоды. Проводить время на солнце — один из способов избавиться от эмоциональных проблем. Дневной свет заставляет нас хотеть большего и легче достигать наших целей в данный день.

Длительность солнечного интервала в течение дня влияет на психическое здоровье людей больше, чем другие факторы (температурка, загрязнение воздуха или дождь).

Группа экспертов обнаружила, что индивидуумам меньше повезло, когда деньки короче и меньше лучиков от Солнца. С другой стороны, короткие дни переносить намного сложнее, чем длинные.

В дождливые деньки или дни, когда загрязнение воздуха велико, люди думают, что у них может быть больше неудобств. В короткие дни меньше счастья. Солнышко изменяет настроение.

Как Солнце влияет на здоровье и настроение?

Как Солнце влияет на здоровье и настроение?

Сегодня считается, что солнечные лучи очень вредны, поэтому воздействие Солнца (преувеличенное) вызывает рак кожи и влияет на раннее старение. По этой причине большинство людей избегают любого воздействия Солнца.

Это способствует ускоренному образу жизни, дневному отдыху в закрытом помещении или машине, и редко мы делаем прогулку на природе. Наш состав тела адаптирован оптимальным образом функционировать при достаточном действии света солнечного.

Немецкий доктор Й. Будвиг советовала ежедневно принимать солнечную энергию, чтобы поддерживать процессы в теле по излечению рака при применении её противораковой диеты. Свет Солнца — это источник жизни, эликсир и антенны для жизни растений.

Недостаток солнечных лучиков вызывает небольшое поступление витамина D, так как очень мало пищи содержит этот витаминчик в больших количествах. Почему бы не использовать этот доступный подарочек, чтобы мы чувствовали себя счастливо?

Солнце является основным родником витаминчика D. Более 80% населения мира страдает от небольшого количества этого витаминчика, также называемым витамином Солнца. В небольшой степени он содержится в животного происхождения продуктах, но тело не может получить его в достаточном объёме от одной пищи.

Небольшой процент витамина D связан с карциномой, аутоиммунными заболеваниями, слабостью костей и зубов, различными заболеваниями сердечка, аутизмом, депрессией и остеопорозом. Это важно для иммунного состава у людей, и доказано, что он также отвечает за состояние кожи.

Солнышко положительно действует на:

  • иммунитет
  • внешний вид кожи
  • работу сердца
  • настроение
  • сон
  • волосы
  • кости
  • проблемы с кожей
  • затруднительное дыхание
  • аутоиммунные заболевания

Влияние солнца на здоровье (видео).

 

Большинство людей принимают солнышко как должное, забывая о его целебных свойствах. Мы должны подвергаться воздействию Солнца каждый день по 15-30 мин. После нескольких минут принятия солнечных ванн у вас появится ощущение удовольствия, и тело будет вас благодарить.

Как влияет Солнце на здоровье?

Зная преимущества нахождения на Солнце и о вреде искусственного света, вы должны быть больше подвержены воздействию солнышка и знать, как правильно загорать.

Будьте здоровенькими и с солнышком!

Как влияет Солнце на здоровье?: 4 комментария

  • 16.02.2019 в 06:55
    Permalink

    У нас на Урале солнышка маловато, не балует нас оно, поэтому если не дай Бог отпуск срывается, то у меня и» крышу может сорвать» от недостатка солнца. 🙂

  • 16.02.2019 в 21:40
    Permalink

    Советуем принимать по возможности солнечную энергию ежедневно около получаса. Полезно для здоровья. Только не увлекайтесь солярием. Благодарим за комментарий.

  • 19.02.2019 в 10:00
    Permalink

    Вот сегодня проснулась от того, что солнце светит ярко. У нас это бывает нечасто в это время года. Поэтому и настроение сразу другое, и сил как будто больше.

  • 19.02.2019 в 16:05
    Permalink

    Организму нужна солнечная энергия и витамин D. Мало продуктов, которые содержит этот витамин. Немецкий доктор Й. Будвиг советовала принимать ежедневно солнечную энергию около получаса. Нужно регулярно использовать этот доступный источник. Желаем быть здоровыми. Благодарим за комментарий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!