Многие врачи оспаривают теорию о связи между продуктами питания, группой крови и здоровьем. Врач-натуропат Питер Д’Адамо доказывал, что при употреблении в пищу продуктов, наиболее совместимых с вашей группой крови, вы можете потерять вес, уменьшить хронические заболевания и можете избежать некоторых других заболеваний. Что исключает диета по группе крови?
Диета по группе крови
Содержание
Диета по группе крови Адамо
Д’Адамо говорит, что резус — фактор не имеет значения при определении своей диеты. Однако он говорит, что антигены, которые определяют ваш основной тип крови, влияет на то, как вы перевариваете пищу.
Диета по группе крови
Некоторые медицинские работники ссылаются на отсутствие научных доказательств, подтверждающих, что эта диета по группе крови является более эффективными, чем многие другие, когда дело доходит до потери веса. Путем исключения продуктов с высокой калорийностью и высоким содержанием жиров, можно похудеть.
Диета по группе крови
Есть также беспокойство, что вы можете потерять важные витамины и минералы, когда целые группы продуктов питания исключаются из рациона.
Доктор Питер Д’Адамо говорит о том, что есть химическая реакция, которая происходит между вашей кровью и продуктами, которые вы едите. Когда вы едите продукты, содержащие белковые лектины, которые конфликтуют с вашим типом крови, лектины будут целевые и начинают склеивать кровяные клетки в этой области.
К счастью, большинство лектинов в питании не так опасны для жизни, хотя они могут вызвать множество других проблем, особенно если они относятся к определенной группе крови. По большей части ваша иммунная система защищает вас от лектинов. Девяносто пять процентов лектинов, которые вы поглощаете при вашей обычной диете, отшелушиваются телом. Но, по крайней мере пять процентов лектинов попадают в кровь и вступают в различные реакции в разных органах.
Появление групп крови
Диеты по группе крови является восстановлением естественного генетического ритма. Каждая пищевая группа подразделяется на три категории: весьма полезно (еда, которая действует, как советует медицина), продукты питания животного происхождения (продовольствие без вреда для крови) и пищевые продукты, которые не допускаются (пища, которая действует как ядовитое вещество).
О классификации групп крови смотрите по следующей ссылке: КЛАССИФИКАЦИЯ ГРУПП КРОВИ
Питание по группе крови 1
Диета по группе крови 1
Группа крови I (самая первая группа крови древнего человека): высокопротеиновая (белковая) диета – есть мясо постное (кроме свинины), птицу, морепродукты и рыбу. Овощи и фрукты любые полезны, кроме кислых по вкусу. Надо избегать в применении для своего рациона питания пшеницу, бобовые, пшеничные изделия, кукурузу и молочные продукты. Имеют люди этой группы проблемы с животиком, поэтому Д’Адамо также рекомендует применять различные добавки.
Питание по группе крови 2
Диета по группе крови 2
Группа крови II: диета без мяса (вегетарианская диета), люди со II-й группой крови предрасположены к таким заболеваниям как анемия, онкозаболевания, заболевания сердца, желудка, печени. Им надо придерживаться диеты, основанной на фруктах и овощах, бобовых и цельных зернах. В идеале, экологически чистые и свежие продукты, потому что Д’Адамо говорил, что люди с этим типом крови имеют чувствительную иммунную систему. Им следует ограничить употребление молочных продуктов, заменить их на соевые продукты, желательно употреблять фрукты, крупы, рыбу.
Питание по группе крови 3
Диета по группе крови 3
Группа крови III: сбалансированная диета, у людей с III-й группой крови при неправильном питании появляется неустойчивость к вирусным заболеваниям. Может проявится синдром хронической усталости. Рекомендуется им придерживаться сбалансированной диеты. Избегайте кукурузу, мясо куриное, пшеницу, гречиху, чечевицу, помидоры, арахис, семена кунжута. Д’Адамо советует есть овощи, отдельные виды мяса, яйца и обезжиренные молочные продукты.
Питание по группе крови 4
Диета по группе крови 4
Группа крови IV (группа крови «Иисуса»): смешанная диета в умеренных количествах. Д’Адамо утверждает, что люди с этим типом крови имеют в желудке низкий уровень соляной кислоты. Поэтому им надо придерживаться смешанной диеты в умеренных количествах. Продукты должны включать в себя тофу, морепродукты, зеленые овощи, молочные продукты. Избегайте кофеина, алкоголя, копченостей, орехов, круп и мясных деликатесов.
Диета по группе крови
При диете по группе крови надо избегать обработанные пищевые продукты и простые углеводы. Этого может быть достаточно, чтобы помочь вам похудеть. Но любая потеря веса на этой диете не связана с вашим типом крови. Диета рекомендует также делать упражнения, в зависимости от типа крови. Например, заниматься йогой, энергичными аэробными упражнениями, такие как бег или езда на велосипеде в течение одного часа в день.
Некоторые люди видят, что есть зависимость действительно между вашей группой крови и питательным рационом. Группа крови и резус диета также не затрагивает других условий. Нет исследований, доказывающих, что эта диета может помочь в пищеварении или дать вам больше энергии.
Рекомендуем посмотреть о питании по группе крови это видео: Питание по группам крови. Современный взгляд.
Мифы о диетах по группе крови. (видео)
Диета для похудения по группе крови
Диета по группе крови для потери веса
| Группа крови | Диета | Допускается | Продукты, которых следует избегать для целей потери веса | Еда, которая помогает с потерей веса |
| группа крови I | С высоким содержанием белка: Мясоеды | Мясо, рыба, овощи, фрукты | Пшеница, кукуруза, фасоль, морские бобы, чечевица, капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, горчица | Морская капуста, морепродукты, соль, печень, красное мясо, кудрявая капуста(Кале), шпинат, брокколи |
| группа крови II | Вегетарианская | Овощи, тофу, морепродукты, зерно, | Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница | Растительное масло, ананас, соевые продукты, овощи
|
| группа крови III | Сбалансированная: Всеядные | Мясо (не курица), молочные, зерно, фасоль, бобовые, овощи, фрукты | Кукуруза, чечевичный арахис, кунжут, крупа гречневая, пшеница | Зелень, яйца, оленина, печень, сладкий чай |
| группа крови IV | Смешанная диета в умеренных количествах | Мясо, морепродукты, молочные продукты, тофу, фасоль, бобовые, зерно, овощи, фрукты | Красное мясо, фасоль, кукуруза, крупа гречневая | Морепродукты, тофу, молочные продукты, зелень, морская капуста, ананас |
Тофу
Рекомендуем питаться по щелочной диете.
Питайтесь правильно, худейте и будьте всегда здоровы!
Автор: редакция «Путь к здоровью»
С интересом прочитала о диетах по группам крови. У меня как раз 4-я и мне очень нравится гречка, кукуруза, свинина. Конечно, я бы могла с удовольствием питаться разрешенными продуктами, например, той же рыбой. Однако есть большое НО. Рыба в наших магазинах довольно сомнительного качества. Живем-то далеко от моря, поэтому ее сто раз переморозят, пока попадет на прилавки. О прочих морепродуктах я вообще молчу.Поэтому, ну её, эту диету 🙂
Диета по группе крови не затрагивает многих факторов. Нет исследований, доказывающих, что эта диета помогает в пищеварении или даёт энергию. Статья дана для общей информации. Кто-то и пользуется этой диетой. Рекомендуем уделить больше внимания щелочному питанию и продуктам с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом (ОВП), так как наши организмы закислены. Будьте здоровы! Благодарим за комментарий. С уважением редакция «Путь к здоровью».