5 согревающих рецептов зимних смузи

Если от приготовленных зимних напитков бросает в большой озноб, то меняйте свои рецепты! Приводим 5 рецептов вкусных зимних смузи. Попробуйте и напишите в комментариях. Приятный вкус и пользу гарантируем.

5 согревающих рецептов зимних смузи

Внимание: при добавлении горячих жидкостей в блендер придерживайте крышку рукой, а не закручивайте и начинайте работу устройства с малых скоростей. Вместо смузи пейте берёзовый сок.

Смузи с грушей и имбирём

Имбирь и груша отлично сочетаются. Этот смузи пейте и в тёплом, и в холодном виде.

Ингредиенты

• 1 стакан подогретого миндального молока;
• 1 порезанная груша;
• 2 с.л. миндального масла;
• 2-3 см мелко порезанного корня имбиря (при желании замените сушёным);
• кленовый сироп по вкусу.

Смузи со сладким картофелем и пряностями

Ингредиенты

• 1 стакан подогретого миндального молока;
• 1/2 крупного сладкого картофеля, сваренного и размятого;
• 2 с.л. миндального масла;
• 2-3 см мелко порезанного корня имбиря;
• 1/2 с.л. кленового сиропа;
• 1 ч.л. молотой корицы.

Шоколадный смузи с бананом и арахисовым маслом

Шоколадный смузи с бананом — это то, что нужно в холодное время. При желании добавьте мёд по вкусу.

Ингредиенты

• 1 стакан подогретого миндального молока;
• 1 спелый банан;
• 2 с.л. арахисового масла;
• 1,5 с.л. какао-порошка;
• 1 ч.л. молотой корицы;
• щепотка соли.

Приготовление

Налейте в блендер подогретое миндальное молоко. Добавьте остальные компоненты и перемешайте до однородного состояния. Вкусный и питательный смузи готов! Пейте тёплым.

Смузи-латте с чаем масала

Ингредиенты

• 1 стакан горячего чая масала;
• 1/2 стакана подогретого кокосового молочка;
• 2 с.л. миндального масла;
• 2 см мелко порезанного имбирного корня;
• 1/2 с.л. кленового сиропа;
• 1/2 ч.л. молотой корицы.

Смузи с овсянкой, яблоком и корицей

Ингредиенты

• 1 стакан подогретого молока;
• 1 очищенное и порезанное яблоко;
• 1/4 стакана овсяной крупы;
• 1/2 с.л. кленового сиропа;
• 1 ч.л. молотой корицы.

5 рецептов зимних смузи в этом видео:

Счастья, праздничного настроения и крепкого здоровья!

Автор: редакция «Путь к здоровью»