Лимонная вода. Какой рецепт лимонной воды выбрать для здоровья?

Многие рецепты лимонной детоксикации предлагают использовать лимонный сок, смешанный с водой. Вы можете добавить и другие компоненты. Мы в этой статье дадим популярные и полезные рецепты лимонной воды. Какой рецепт лимонной воды выбрать для здоровья?

 

Рецепты лимонной воды

 

Лимонная вода — это здоровый напиток, который может добавить необходимое количество витамина С в организм. Это ароматная и полезная альтернатива питьевой воде, которая даёт много пользы для здоровья.

Лимон — отличное дополнение к вашей воде. Добавление кусочков лимона или сока в воду повысит иммунную систему, улучшит здоровое пищеварение, очистит и подщелачивает организм.

 

Как приготовить воду с лимоном?

 

Попробуйте сжать свежий лимон в воду в качестве замены вашего утреннего кофе. Не стесняйтесь добавлять веточку мяты или посыпать корицей. Лимоны кислые на вкус, но оказывают щелочное действие при метаболизме. Конечно, если вы пьёте лимонный сок с целью повышения pH, то было бы эффективнее получать щелочную воду в аппаратах приготовления воды.

Есть много способов, как сделать воду с лимоном. Простой способ для осуществления этой идеи — это в 1-2 чашки воды добавить лимонный сок. Если вы сделали лимонный напиток, то подумайте о добавлении свежих трав, таких как мята, розмарин или другие. Когда вы кушаете много овощей, фруктов и пьёте в большом объёме жидкость, то вода с лимоном не принесёт вам пищевой пользы. Вы должны пить её для вкуса, а не для здоровья.

Во второй половине дня приготовьте себе огуречно-лимонную воду или другую лимонную детокс-воду для лечения, подавления аппетита и для повышения вашего метаболизма. Вечером выпейте стакан тёплого лимонного напитка с мёдом. Такая водичка поможет вам почувствовать себя расслабленным и спокойным, а перед сном вы получите отличное ночное удовольствие.

 

Рецепты лимонной воды

 

Если вы ищете приятные и полезные ароматы, то вот некоторые рецепты лимонной воды от нас:

  • Лимонная детокс-вода
  • Лимонный водный эликсир
  • Лимонная вода с имбирём
  • Лимонно-имбирный чай
  • Лимонная вода с огурцом
  • Лимонная вода с мятой
  • Лимонная вода с перцем
  • Лимонная вода с ананасом
  • Лимонная вода с клубникой
  • Лимонная вода с ягодами
  • Лимонная вода с клубникой и мятой
  • Лимонная вода с лаймом

 

Лимонная детокс-вода

 

Лимонная детокс-вода

Лимонная детокс-вода — очень эффективный напиток для детоксикации, который считается золотым стандартом многих детоксикационных напитков.

Лимонная детоксикация водой очень хорошо работает со свежим нефильтрованным яблочным уксусом. Хорошим примером употребления лимонной воды для детоксикации с уксусом является наша ночь для токсинов, когда происходит удаление токсинов из нашего тела во время сна.

Если вы не добавили фруктов в воду, подумайте о добавлении нескольких капель свежевыжатого лимонного сока.

В дополнение к детокс-воде с лимоном, также очень популярны напитки с грейпфрутом. К лимонной воде можно добавить несколько капель свежевыжатого грейпфрута. Вы также можете влить воду в стакан с кусочками цитрусовых, таких как лимон или грейпфрут.

 

Инструкция по приготовлению

Сожмите сок 1/2 органического лимона и добавьте 1 ч.л. органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в пол-литра дистиллированной воды.

 

Лимонный водный эликсир

 

Лимонный водный эликсир

 

Есть множество причин начать свой день с высокого стакана этого лимонного водного эликсира. Наши тела теряют влагу, пока мы спим. Поэтому утром надо пополнить воду в нашем теле. Это лучший способ оставаться гидратированным, начать обработку пищи и ускорить обмен веществ.

Использование яблочного уксуса усиливает процесс детоксикации. Соедините яблочный уксус с лимоном, и вы получите естественный сжигатель жира и популярный содовый напиток.

Сегодня существует много доказательств того, что такой содовый напиток может излечить или улучшить состояние при простуде и гриппе, нормализовать баланс уровней сахара в крови и повысить щёлочность тела.

Стевия придаёт только оттенок сладости, но не будет повышать уровень сахара в крови, создавать тягу к голоду и понижать уровень энергии, как это делает сахар. Советуем заменить газировку на этот очищающий напиток.

 

Ингредиенты на 1 порцию

  • 1 чашка воды
  • 1 лимон, сок
  • 1 ст.л. яблочного уксуса
  • 1 ч.л. мёда или стевии
  • чёрная морская соль

 

Инструкция по приготовлению

Смешайте ингредиенты и перемешайте.

 

Рецепт лимонной воды с имбирём

 

Рецепт лимонной воды с имбирём

 

Для детоксикации это отличный напиток. Лимоны являются хорошим мочегонным средством. Лимоны и имбирь повышают обмен веществ. Потягивая эту лимонную воду с имбирем весь день, вы делаете отличный способ поднять свой метаболизм.

Это один из тех рецептов воды для детоксикации, который не только на вкус действительно хорош, но и обладает некоторыми особыми качествами. Эти качества могут помочь вам чувствовать себя лучше и очистить ваше тело.

Лимон обеспечивает сладость в этом рецепте, а корень имбиря обеспечивает уникальный вкус. Известно, что имбирь оказывает помощь при тошноте, боли, воспалении, болезни движения, потери аппетита и при других заболеваниях. Имбирь является натуральным болеутоляющим средством, и введение его в вашу воду может дать вам прекрасные свойства детоксикации.

Это замечательный напиток для первой вещи утром. Напиток поможет облегчить боль на весь день, он очистит токсины из вашего тела в течение дня, а лимонный сок поможет вывести эти неприятные токсины, чтобы они лучше смывались.

Для идеальной программы по очистке лимонной водой эликсир для снижения веса не может сравниться с этим зельем. Это также удивительно просто подготовить. Цитрусовые способствуют хорошему пищеварению, особенно в первую очередь утром. Свежий имбирь также богат гингеролом, который является волшебным средством для детоксикации.

 

Ингредиенты на 1 порцию

  • 720 мл тёплой воды
  • 1/2 — 1 органический лимон
  • около 12 мм корня имбиря

 

Инструкция по приготовлению

Разрежьте лимон на 2 части и выжмите 1/2 или весь сок из 1 лимона в воду. Затем очистите и нарежьте имбирный корень и добавьте в подготовленную воду. Можно натереть имбирь на тёрке.

 

Лимонно-имбирный чай

 

Лимонно-имбирный чай

 

Вы можете легко приготовить себе лимонно-имбирный чай. Нарезанный корень имбиря поместите в кастрюлю, наполненную водой, и в течение 15-20 минут при низкой температуре кипятите. В этот момент вы можете добавить сок из половины лимона и перемешайте. Затем вы можете добавить мёд, если хотите.

Смесь имбиря и лимона – это очень ароматная и вкусная комбинация. Лимонно-имбирный чай поможет вам чувствовать себя лучше, если у вас простуда или грипп.

Яркий лимон и натуральный имбирь очистят носовые пазухи, а имбирь и мёд успокоят больное горло. Если вы пьёте чай прямо перед сном, то можете добавить в чай ром или виски.

 

Ингредиенты на 1 порцию

  • 25 мм свежего корня имбиря, не очищенный
  • 1 стакан кипячёной воды
  • 1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока
  • 1 ст.л. не пастеризованного мёда
  • дополнительно: виски, бурбон или тёмный ром

 

Инструкция по приготовлению

Натрите имбирь на тёрке и положите в чашку. Налейте 1 стакан кипятка на имбирь и дайте ему настояться в течение 3 минут. Поместите лимонный сок и мёд в кружку большего объёма. Процедите имбирный чай в эту кружку. Хорошо перемешайте, чтобы мёд растворился полностью. Попробуйте на вкус и можете добавить больше мёда или лимонного сока, если хотите.

Для тёплого аромата специй и ощущения комфорта можете добавить в чай немножко корицы, мускатного ореха или кардомона. Немного куркумы (1/4 ч.л.) превратит чай в жёлтый цвет, сделает его целебным и придаст отличный вкус.

Если вам нравится пряный вкус, добавьте немножко кайенского перца. Этот перец справится с очисткой забитых пазух. Лимонный аромат и вкус можно сбалансировать с помощью апельсинового сока. Перед сном вы можете добавить в чай виски, бурбон или тёмный ром.

 

Рецепт лимонной воды с огурцом

 

Рецепт лимонной воды с огурцом

 

Употребление такого напитка способствует здоровой коже, здоровым волосам, снижает уровень холестерина, помогает при высоком кровяном давлении и помогает при проблемах с желудком. Наслаждаться таким напитком можно в любом месте в пути.

Лимон в этом рецепте воды отлично подходит для повышения вашей иммунной системы и очистки вредных токсинов. Огурец является противовоспалительным средством и помогает гидратировать тело. Многие программы детоксикации включают огурцы по причине наличия в них большого количества воды. Добавление их в вашу воду насыщает жидкость минералами.  Мята подслащает ваш напиток без добавления сахара и помогает в пищеварении.

Чтобы сделать этот напиток, просто смешайте около восьми чашек воды со средним нарезанным огурцом, нарезанным целым лимоном и добавьте около десяти листьев мяты или, как вы предпочитаете. Смешайте в большом кувшине и дайте ему настояться в холодильнике в течение ночи. Это действительно вкусный напиток, который предлагает множество замечательных преимуществ для детоксикации.

В рецепте содержится 10 листьев мяты, 1 лимон и 1 нарезанный огурец. Все собрано в закрытом флаконе для охлаждённого ночного хранения.

 

Ингредиенты для 2 порций

  • 2 чашки очищенной воды
  • 1 нарезанный кольцами огурец (средний)
  • 5-10 листьев мяты или петрушки
  • 1 органический лимон, нарезанный тонкими ломтиками или натёртый

 

Инструкция по приготовлению

Наполните кувшин родниковой «живой» водой и добавьте нарезанные тонкие ломтики огурца, лимона и листья мяты или петрушки. Охлаждайте в течение ночи или час до подачи. Для переноса можете использовать меньший герметичный контейнер на 4 чашки. Выпейте 3 стакана в день, пока ваш кувшин не станет пустым.

 

Рецепт лимонной воды с мятой

 

Рецепт лимонной воды с мятой

 

Методы обезболивания лимонной водой достигли зенита с этим рецептом для утоления жажды. Для тех, кто любит сладкие напитки, эта вкусная смесь может надолго заменить газированные напитки и фруктовые соки. Огромные количества полезных электролитов встроены в цитрусовые жидкости.

Мята уникально успокаивает все возможные проблемы живота. Холодные оттенки мяты в этом рецепте охладят весь напиток. Лимоны обеспечивают максимальное количество внутренней чистки. Это яркое зелье даже понравится тем, кто обычно не потребляет воду.

Рецепт лимонной воды с мятой хорошо подходит для похудения, отлично подходит для вашей кожи, даёт природные электролиты, натуральное очищение нёба и способствует пищеварению. Сделайте это в залитом водой кувшине для потрясающего летнего отдыха.

 

Ингредиенты

  • 6 чашек воды
  • 2 лимона, тонко нарезанные
  • веточки мяты
  • лёд

 

Направления

Объедините лимон, мяту и воду в большом кувшине и 2 часа охлаждайте в холодильнике, чтобы дать воде настояться. Вы также можете добавить в воду сок одного лимона, чтобы немного интенсифицировать вкус. Добавить лёд перед подачей. Если лимон недоступен, вы также можете использовать лайм, каламанси или каламондин.

 

Рецепт лимонной воды с перцем

 

Рецепт лимонной воды с перцем

 

Кайенский перец стимулирует кровообращение, увеличивает обмен веществ, помогает пищеварению и регулировать уровень сахара в крови.

Это смесь из органического лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа. Она должна стимулировать организм в режиме детоксикации. Многие люди используют этот напиток, чтобы быстро похудеть.

С этим напитком вы пропустите всю твёрдую пищу в течение недели и только потребляете этот напиток. Если вы ищете что-то такое решительное, и вы находитесь под присмотром врача, продолжайте и попробуйте. Хотя здоровая диета даст вам больше хороших результатов, чем недельное питьё этой водички.

 

Состав для 1 порции

  • 2 ст.л. (из 1/2 лимона) сока органического лимона или лайма
  • 2 ст.л. органического кленового сиропа
  • 1/10 ч.л. кайенского перца (щепотка)
  • 250-300 мл очищенной воды

 

Направления

Добавьте весь состав напитка в тёплую воду и перемешайте.

 

Рецепт лимонной воды с ананасом

 

Рецепт лимонной воды с ананасом

 

Этот напиток не только освежает, но и помогает вам сбросить вес и даёт вам достаточно энергии для вашего дня.

Ананас — отличный источник витамина С и витамина В6. Он также повышает иммунную систему и способствует здоровью костей и глаз. Лимон помогает вам быстрее похудеть и удаляет токсины в вашем теле. Мята способствует пищеварению и добавляет аромат!

 

Ингредиенты

  • 5 кусочков ананаса
  • 1 нарезанный лимон
  • горстка листьев мяты
  • вода очищенная

 

Направления

Вымойте ананас и лимон тёплой водой. Поместите ананас, лимон и мяту в большой кувшин.

Добавьте воду и охладите до подачи. Если вы хотите получить больше вкуса, слегка помешайте фрукты деревянной ложкой.

 

Рецепт лимонной воды с клубникой и мятой

 

Рецепт лимонной воды с клубникой и мятой

 

Если вы ищете способ увлажнения и обновления самостоятельно без необходимости покупать соки или газированные напитки, то клубника и лимонная вода — это то, что вам нужно!

Эта естественная вода не только здоровая и вкусная, но её также легко сделать. В сочетании клубники и лимона имеется сладкий и освежающий вкус. Эта водичка оказывает очищающее воздействие на организм.

Клубника и лимон содержат большое количество антиоксидантов и клетчатки. Этот напиток повышает вашу иммунную систему и регулирует кровяное давление. Вы можете добавить несколько листьев мяты для добавления аромата.

Клубника — чрезвычайно популярный ингредиент для детоксикации, и этот рецепт сочетает её с лучшими ингредиентами! Вкусная сладость клубники уравновешивается терпкостью лимонов, а аромат охлаждающей мяты отлично подходит к клубнике. Это вкусно и красиво!

 

Ингредиенты

  • 1 лимон, тонко нарезанный
  • 5-8 ягод клубники
  • несколько листьев мяты
  • вода очищенная

 

Направления

Поместите лимон, клубнику и мяту в большой кувшин. Добавьте воду и 2 часа напиток охлаждайте.

 

Рецепт лимонной воды с ягодами

 

Рецепт лимонной воды с ягодами

 

Это вкусный рецепт воды, который состоит из лимонов, черники и малины. Все эти фрукты обеспечивают большое количество витамина С, важного антиоксиданта. Витамины группы В повышают уровень энергии для сжигания жира на ходу. Черника и малина в воде меняют цвет воды и это выглядит как неоновая вечеринка в кувшине!

 

Ингредиенты для 1 порции воды

  • 1/2 чашки черники, замороженные или свежие
  • 1/2 чашки малины, замороженные или свежие
  • 1 лимон, нарезанный
  • 3 чашки очищенной воды

 

Направления

Добавьте все ингредиенты в большой кувшин, накройте крышкой и дайте остыть за ночь в холодильнике.

 

Рецепт лимонной воды с лаймом

 

Рецепт лимонной воды с лаймом

 

Нам нравится, что этот напиток из фруктовой воды можно приготовить дома. Лимоны и лаймы служат для сжигания жира, повышения метаболизма, очищения кожи и добавления витамина С.

 

Ингредиенты

  • 1 лимон
  • 3 лайма
  • вода очищенная

 

Инструкция по приготовлению

Смешайте ингредиенты и перемешайте.

 

 

Лимонная вода. Какой рецепт лимонной воды выбрать для здоровья?

 

Употребление лимонной воды помогает в потере веса, творит чудеса для вашей кожи и даёт организму естественные электролиты. Это также отличный источник витамина C. Если одно из ваших решений — пить больше воды, почему бы не сделать это с помощью здоровой лимонной воды.

Забудьте о соке, газированных напитках и скучной воде. Лимонный напиток не содержит сахара, искусственного цвета и искусственных ароматов. Вот что вам нужно!

Однако, если вы едите много фруктов, овощей и пьёте много жидкости, то лимонная вода не будет иметь никакой пищевой ценности. Вы должны пить её для вкуса, а не для здоровья. Лимонная вода может помочь повысить пищеварение и энергию, когда вы пьёте её утром.

 

О других рецептах натуральных напитков, коктейлей и смузи можете узнать на нашем сайте.

А как Вам наши зелёные щелочные напитки?

 

Имбирно-лимонная настойка. Экспресс рецепт. (Сибирский обычай. Видео)

 

Приятного аппетита и будьте здоровы!

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!