ЗАГРУЗКА

Введите для поиска

Психология

Счастье и благодарность идут вместе.

Поделиться
Аватар-Счастье и благодарность идут вместе.

За что ты чувствуешь благодарность? Сколько раз в день или, может быть, неделю, говоришь «Спасибо» и за что-то? Мы призываем вас сегодня начать ценить мелочи, которые вы встречаете на своём пути каждый день. Чтобы ты научился уважать себя, других, весь мир. Получайте много радости от всего, что встречает и окружает вас. И счастье будет всегда с вами.

Благодарность и счастье.

Благодарность и счастье.

Позвольте себе на мгновение задуматься и поблагодарить за повседневные вещи, которые случаются с вами, такие, как прекрасное солнце в небе, восхитительная встреча, за романтический ужин, за то, что у вас было время на автобус, за прекрасную атмосферу на работе.

Поблагодарите также за постоянные вещи, которые у вас просто есть, и которые вы можете потерять. Например, за сильные ноги, благодаря которым вы можете бежать, за здоровое сердце, благодаря которому вы живете, за крышу над головой, за тёплую постель, за мир и жизнь, что у вас есть деньги, чтобы учиться.

«Спасибо» также скажите за смелость, проявленную вами во время речи, за выбор здорового питания, за большую концентрацию во время разговора с другим человеком. Посмотрите, сколько у вас есть и цените это!

Спросите, зачем все это? Представьте себе, что люди, которые регулярно практикуют выражение благодарности, более энергичны и всегда готовы помочь. И, что важнее, счастливее, чем люди, которые не ценят так много вещей. Кроме того, чувствуя благодарность, которая является положительным чувством, мы заглушаем негативные чувства, такие как гнев или нервозность, потому что как вы можете одновременно чувствовать чистую благодарность и гнев?

Благодарность. За что я благодарен сегодня? Более того, оценивая себя, людей вокруг нас и события, которые встречают нас, мы повышаем нашу самооценку, потому что мы начинаем осознавать наши достижения.

Мы становимся более уверенными и обладаем большей мотивацией делать что-то для себя и других. Это ведёт нас и даёт нам счастье и удовлетворение.

Поэтому раз в неделю или чаще благодарите за вещи, за которые вы чувствуете благодарность. И действительно почувствуйте эту благодарность, и вы увидите, что подсознательно вы начнёте видеть в своей жизни больше позитива.

Секреты законов благодарности. (видео)

 

Счастье и благодарность. 7 способов начать благодарить.

Счастье и благодарность. 7 способов начать благодарить.

За что я благодарен сегодня? Как быть счастливым? Многие из нас ищут ответы на этот вопрос даже всю жизнь. Однако в какой-то момент мы начинаем понимать, что счастье не там, где мы его искали. Истинного счастья не существует в материальном мире. Это только мгновенное удовольствие, которое мы испытываем в данный момент. Так же, как плохие моменты, приятные также исчезнут, и новые заполнят их.

Так где же искать настоящее глубокое чувство счастья? В нас. Счастье в нашем интерьере и не зависит от того, что снаружи. Вы можете быть обычным человеком и быть счастливее, чем многие известные актёры, певцы или самые богатые люди на Земле. Потому что удача должна практиковаться. Примите то, что происходит без вашей воли, и оцените то, что происходит с вами.

Чувство благодарности — один из лучших способов внутреннего покоя и истинного счастья. Это не всегда зависит от вас, что происходит вокруг вас. Тем не менее это зависит от вас, как вы реагируете на это. Те, кто практикует благодарность, как правило, более полезны, открыты и счастливы, чем те, кто не практикуют благодарности.

Когда вы чувствуете гнев или другие негативные эмоции в себе, сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны. Почувствуйте, как гнев постепенно сменяется чувством любви, счастья и благодарности. Потому что все эти чувства тесно связаны друг с другом.

Напишите письмо.

Напишите письмо.

Напишите письмо человеку, которого вы хотели бы поблагодарить. Часто мы не ценим, сколько других делают для нас. Им не нужно это делать, они делают это потому, что хотят. Покажите им, что вы видите и цените это. Когда вы писали кому-то письмо? Мы убеждены, что другой человек больше оценит эту форму контакта, потому что, написав письмо, вы даёте что-то большее. Вы показываете, что вы действительно заботитесь.

Создайте свой блокнот благодарности.

Создайте свой блокнот благодарности. Запишите ежедневно пять событий, за которые вы благодарны. Вы также можете использовать календарь. Посидите в тишине несколько минут и почувствуйте, что хотели бы поблагодарить.

Позвоните.

Позвоните.

Позвоните человеку, который много значит для вас. Поблагодарите его за все, что он сделал для вас.

Проявляйте уважение.

Проявляйте уважение к людям, которые поддерживают вас каждый раз, когда вы общаетесь с людьми из службы, будь то на приёме у врача, в очереди в кассу, в ресторане и т.д. Мы не ценим достаточно людей, которые каким-то образом присматривают за нами. Будьте добры к ним, потому что гнев и гримаса, которые иногда сопровождают их, вызваны обычной усталостью тела и отсутствием уважения со стороны других.

Поэтому часто улыбайтесь людям, которые поддерживают вас, рассказывают что-нибудь приятное кассиру, цените официанта с чаевыми в ресторане и смотрите, как быстро распространяются положительные эмоции.

Благодарите за комплименты.

Благодарите за комплименты.

Честно благодарите за комплименты и честно вознаграждайте других комплиментами. Это действительно работает. С одной стороны, вы чувствуете, что вас заметили и оценили (чувствуя, что вы заслужили хорошие слова). А с другой — вы даёте что-то от себя, что значительно обогащает день, когда человеку даёте своё тёплое слово.

Сделайте день благодарности.

Сделайте день благодарности.

Сделайте день благодарности один раз в неделю. Это значит, что все, что вы делаете, будет как подарок. Начиная с дара, который вы услышали от будильника, потому что вы проснулись (не все просыпаются этим утром). Поблагодарите за утренний кофе с друзьями, потому что у вас есть друзья, за жизнь, потому что вы можете просто идти и пить. Благодарите за работу, потому что у вас есть эта работа и, потому что кто-то нуждается в вас.

Будьте милосердны.

Будьте милосердны.

Отдайте своё время, деньги или другие материальные вещи организации, которую вы цените и которую хотели бы поддержать. Вы можете пойти в приют с запасом продуктов, одеял или готовностью помочь с повседневными делами или выбрать одну из организаций, которая поддерживает больных, детей или пожилых людей.

Счастье. Как практиковать благодарность? (видео)

 

Этими методами вы можете превратить свою благодарность в повседневную жизнь и получите счастье. Мы гарантируем, что ваша жизнь со временем будет прекраснее, и вы станете более весёлым, спокойным и добрым.

Счастье и благодарность идут вместе.

 

Будьте весёлыми и счастливыми!  

 

4 комментария

  1. Не многие, в наше время, успевают быть счастливыми -все времени не хватает. А зря -ведь для этого и живем…

    Ответить
  2. Вика & S 14.04.2019

    Счастье внутри нас и не зависит от того, что снаружи. Счастье и удачу надо практиковать. Примите и оцените то, что происходит с вами. Применяйте 7 способов, чтобы начать благодарить. Будьте счастливы! Благодарим Вас за комментарий.

    Ответить
  3. Анна 05.07.2019

    Вечная спешка — это просто отговорка, которую мы придумываем сами себе для того, чтобы ничего не менять в своей жизни. А благодарность, конечно, очень важна. Спасибо за статью!)

    Ответить
  4. Вика & S 05.07.2019

    Используя данные методы, Вы превратите благодарность в жизнь, получите огромное счастье, будете весёлым, добрым и спокойным человеком. Благодарим Вас за комментарий.

    Ответить

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *