Avatar_Schaste_i_blagodarnost_idut_vmeste

Счастье и благодарность идут вместе

За что чувствуешь благодарность? Сколько раз ежедневно или в неделю говоришь «спасибо» и за что? Цените мелочи, которые встречаете на пути ежедневно. Научитесь уважать себя, других, мир. Получайте радость от всего, что встречаете в окружении. И счастье будет с вами.

Благодарность – секрет счастья

Blagodarnost_i_schaste

Когда чувствуете благодарность, то признательны источнику, а также довольны результатами. В отличие от задолженности не беспокоитесь о том, чтобы вернуть благодарение.

Истинная благодарность приходит из источников мира и счастья, не навязывается из чувства стыда или вины. Думайте о том, чтобы быть благодарными. Благодарите и получите внутри тепло.

Благодарность способствует ощущению счастья несколькими методами: смещение фокуса с негативных на позитивные аспекты жизни, укрепление отношений и социальных связей, улучшение физического и психологического благополучия.

Искренность – это способ проявить благодарность. Когда человек искренне благодарит, то проявляет внимание и вкладывает сердечный смысл в то, что говорит.

Если другой человек смотрит в глаза, хватает за плечи, говорит «спасибо!», а затем обнимает, то это счастье.

Ежедневная практика благодарности заключается в том, что благодарите Бога за то, что живы, здоровы, увидели ранний рассвет и прожили прекрасный день. Когда благодарение становится основой образа жизни, начинаете видеть чудеса в каждой детали жизни.

Практика признательности

Практика признательности

  • повышает самооценку и уверенность,
  • освобождает от негатива,
  • улучшает фокусировку,
  • перестраивает мозг,
  • исцеляет душу,
  • улучшает сон и отношения,
  • усиливает притяжение,
  • делает доверчивым и скромным,
  • повышает психическое здоровье,
  • уменьшает агрессию, стресс и тревоги,
  • делает менее склонным к болезням,
  • снижает сахарный уровень в крови.

Когда практикуете благодарность, то:

  1. Уменьшаете ожидания от жизни.
  2. Выбрасываете положительную энергию. Когда чувствуете себя позитивно внутри себя, то положительная энергия исходит на других.
  3. Не позволяете жизненным испытаниям преодолеть вас.
  4. Имеете только счастливые дни.

Практикуя признательность, найдёте собственное счастье и сделаете счастливыми других. Для поиска счастья сделайте следующее:

  1. наслаждайтесь тем, что делаете ежедневно (работа, хобби, рутина),
  2. получайте внутренний покой чаще (медитируйте, играйте с животными, выходите на прогулку),
  3. больше прощайте другим,
  4. отдавайте, не ожидая и не требуя чего-то взамен,
  5. окружайте себя мирными людьми.

Praktika_blagodarnosti

Благодарность и счастье

Позвольте себе на мгновение поблагодарить за повседневные вещи: солнце в небе, восхитительную встречу, романтический ужин, прекрасную атмосферу на работе и т.д.

Поблагодарите также за постоянные вещи: сильные ноги, здоровое сердце, крышу над головой, тёплую постель, мир, жизнь, деньги и т.д.

«Спасибо» также скажите за смелость, проявленную во время речи, за выбор правильного питания, за искренность во время разговора с другим человеком. У вас есть большие ценности, цените это!

Спросите, зачем всё это? Люди, которые практикуют выражение благодарности регулярно, энергичны и готовы прийти на помочь. Они счастливее, чем люди, которые ценят только материальные ценности. Чувствуя благодарность, заглушаете негативные чувства, такие как нервозность или гнев, потому что одновременно невозможно чувствовать гнев и чистую благодарность.

Оценивая себя, события и людей вокруг, которых встречаете, повышаете самооценку, потому что осознаёте достижения.

После благодарения становитесь уверенными и обладаете мотивацией делать что-то для других и себя. Это путь, который даёт удовлетворение и счастье.

Поэтому регулярно практикуйте чувство благодарности. Почувствуйте эту благодать и теплоту. И тогда увидите, что подсознательно начинаете видеть в жизни больше позитива.

Секреты законов благодарности. (видео)

 

Счастье и благодарность. 7 способов начать благодарить

За что благодарите сегодня? Как быть счастливыми? Многие ищут ответы на эти вопросы всю жизнь. В какой-то момент понимаете, что счастье не там, где искали. Счастья не найдёте в материальном мире. Это только мгновенное удовольствие в данный момент. Плохие и приятные моменты исчезают, а новые заполняют их.

Где искать настоящее счастье? В нас. Счастье внутри и не зависит от того, что снаружи. Обычный человек счастливее порой, чем известные актёры, певцы или богатые люди. Поэтому удачу практикуйте. Примите и оцените то, что происходит без вашей воли.

Чувство благодарности – один из способов счастья и внутреннего покоя. Это не всегда зависит от вас и окружения. Важно, как реагируете на это. Те, кто практикует благодарство полезны, счастливы и открыты.

Когда чувствуете негативные эмоции или гнев, то сосредоточьтесь на благодарстве. Почувствуйте, как гнев постепенно сменяется чувством счастья, любви и признательности. Эти чувства связаны друг с другом.

Напишите письмо

Napishite_pismo

Напишите письмо человеку, которого хотели поблагодарить. Часто не ценим других, а они это делают потому, что хотят. Покажите им, что цените и видите это. Другой человек оценит эту форму контакта. Написав письмо или сообщение, даёте заботу.

Создайте блокнот благодарности

Создайте блокнот благодарности. Запишите ежедневно пять событий, за которые благодарны. Также используйте календарь. Посидите в тишине несколько минуток и почувствуйте благодарство.

В блокноте запишите каждую деталь, за которую чувствуете признательность. Упомяните людей, которым благодарны, или тех, кто поощрял, или был постоянной поддержкой.

Благодарите Бога. Это способ соединиться с душой. Поскольку Бог не пребывает в фотографиях или блесках камней, но благодарство связывает с Богом. Бог пребывает в вас.

Позвоните

Pozvonite

Позвоните человеку, который значим для вас. Поблагодарите друга за всё, что для вас сделал.

Проявляйте уважение

Проявляйте уважение к людям, которые поддерживают вас на приёме у врача, на службе, в ресторане, в очереди в кассу и т.д. Цените людей, будьте добры, потому что гримаса и гнев, порой вызываются отсутствием уважения со стороны других и усталостью тела.

Чаще улыбайтесь людям, которые поддерживают. Цените официанта с чаевыми в ресторане, доброго кассира в магазине и смотрите, как быстро распространяются положительные эмоции.

Благодарите за комплименты

Blagodarite_za_komplimentyi

Благодарите за комплименты и вознаграждайте других комплиментами. Это работает. С одной стороны, вы заслужили хорошие слова и чувствуете, что вас заметили и оценили. А с другой – даёте что-то от себя, обогащаете день, когда даёте человеку тёплое слово.

Сделайте день благодарности

Sdelayte_den_blagodarnosti

Сделайте один раз в неделю день благодарности. Это будет как подарок. Начиная с дара, который услышали от будильника, потому что проснулись. Поблагодарите друзей за утренний кофе, потому что есть друзья, за жизнь, потому что можете пить и идти. Благодарите за работу, за то, что кто-то нуждается в вас.

Будьте милосердны

Budte_miloserdnyi

Пожертвуйте деньгами или другими материальными вещами организации, которую цените и поддерживаете. Можете пойти в приют с продуктами, вещами или готовностью помочь с делами. Выбирайте одну из организаций, которая поддерживает детей, больных или пожилых людей.

Счастье. Как практиковать благодарность? (видео)

 

Cоветы

Благодарность помогает находиться в настоящем и отбрасываете все заботы. Благодарение открывает блокировку в сердечной чакре. Когда выражаете благодарность, впитываете энергию, становитесь восприимчивым к Божьей благодати. В глазах это отразится.

Через благодарение человек отбрасывает эго, остаётся уважительным по отношению к другим. Пробуждаясь, изменяетесь внутри.

Бог хочет, чтобы люди были добрыми и любили других. Отец Небесный не желает, чтобы оскорбляли или запугивали вас. Если есть жестокие члены семьи, друзья или партнёры, то удалите из жизни.

Для практики благодарения сделайте это:

  • Пошлите признательность тем, кто заставил думать о них, и что рады тому, что они есть в жизни.
  • Поцелуйте маму, пожелайте спокойной ночи, любите её такой, какая есть.
  • Говорите чаще «спасибо».
  • Молитесь, если религиозны, чтобы показать, насколько благодарны за жизнь.
  • Не форсируйте события в жизни.
  • Будьте благодарны по желанию.
  • Если не можете благодарить, то плачьте.
  • Боль освободит, и благодарение придёт без практики.

Выводы

Razvivayte_lyubov_k_Bogu

Этими методами превратите благодарность в повседневную жизнь и получите счастье. Жизнь со временем будет лучше, станете весёлым, добрым и спокойным.

Оставайтесь реалистичными в отношении практики признательности. Исследуйте способы достижения благодарных моментов. Польза практики бесконечна.

Благодарство и прощение – это секрет счастья. Благодарность приносит радость и счастье, что были благословлены тем, за что вы благодарны. Но порой вы недостойны благословения или дара, который получили. Вы знаете, что получили это от какой-то силы, но сами не создали и не вызвали дар или благословение. Это дар.

Принимайте ситуацию и получайте счастье. В счастливых ситуациях выражайте признательность за радость, которую испытываете. В худших ситуациях выражайте благодарность за опыт и уроки.

Практика благодарности – сильная привычка. Практикуя благодарство, благодарите Бога за всё, что есть. Это заставит вас осознать то, что у вас есть, и сосредоточиться на том, чего нет. Это делает счастливее и снимает стресс, отношение позитивно.

Ключа к счастью нет. Счастье или печаль внутри нас. Мы являемся ключиком к счастью или печали. Если хотите быть счастливым, то будете счастливы, несмотря ни на что. Внешние вещи и ситуации помогают немного.

И не только благодарство является краеугольным камнем счастья, но и оптимизм, внимательность, любовь, прощение и чувство цели и смысла важны для удовлетворения в жизни и счастья.

Благодарность – это эмоция. Эмоции — это реакции на мысли. Мысли, которые находятся в гармонии с тем, что заставляет чувствовать счастливым, заставляют чувствовать счастливым человеком.

Практикуя мысли, которые вызывают благодарство, получите больше удовлетворения в жизни. Благодарность находится на положительной стороне эмоциональной шкалы и полезна.

Благодарство правильной личности помогает удалить эго, т.е. вы и Бог едины: служите Создателю, развиваете любовь к Богу и преданность. Науке благодарения учитесь, применяя духовные практики.

Оставайтесь благословенными людьми! Пусть щедрость и благодарность растут в жизни!

Автор: редакция «Путь к здоровью»

Поделиться ссылкой:

8 комментариев к “Счастье и благодарность идут вместе”

    1. Вика & S

      Счастье внутри нас и не зависит от того, что снаружи. Счастье и удачу надо практиковать. Примите и оцените то, что происходит с вами. Применяйте 7 способов, чтобы начать благодарить. Будьте счастливы! Благодарим Вас за комментарий.

  1. Вечная спешка — это просто отговорка, которую мы придумываем сами себе для того, чтобы ничего не менять в своей жизни. А благодарность, конечно, очень важна. Спасибо за статью!)

    1. Вика & S

      Используя данные методы, Вы превратите благодарность в жизнь, получите огромное счастье, будете весёлым, добрым и спокойным человеком. Благодарим Вас за комментарий.

  2. Здравствуйте. Виктория! Прочитала вашу потрясающую статью, которая учит быть счастливым, уметь благодарить абсолютно за всё. И как же вы правильно всё говорите! Поддерживаю вас в том.,что счастье, как и любовь, живёт внутри нас! И только мы можем сделать себя счастливыми. Не нужно надеяться на кого-то, кто сделает для вас счастье. Это не работает. Жизнь устроена не так. Нужно отвечать за себя и свои поступки, и даже мысли. Всё зависит от того, как ты мыслишь. Один может увидеть только грязь в луже, а другой увидит в ней солнце. И этим всё сказано. С уважением, Анна.

    1. Чувство благодарности влияет на молекулярную структуру мозга и центральную нервную систему. Оно делает нас счастливыми и здоровыми. Чувствуя себя благодарными, мы спокойнее, устойчивее и лучше настроены. Чувство благодарности улучшает здоровье, настроение и качество сна. Поэтому благодарными надо быть всегда. И счастье будет рядом. Всего вам доброго, Анна. Благодарим Вас за комментарий. С уважением редакция «Путь к здоровью».

  3. Картавцева Елена

    Спасибо за замечательную статью. К сожалению в наше время слова благодарности почему-то стали звучать не так часто, как хотелось бы. Лично для меня доставляет удовольствие сделать кому-то комплимент и видеть, как лицо человека в ответ озаряет улыбка… Сказать спасибо за казалось бы элементарные вещи, когда мне открывают дверь, пропуская вперед, уступают место в общественном транспорте и т.д….Надо быть добрее и внимательнее друг к другу. Ведь недаром говорится: как аукнется, так и откликнется.

    1. Здравствуйте, Елена! Настоящее счастье в нас и не зависит от того, что делается снаружи. Примите и оцените то, что происходит без вас и вашей воли. Практикуйте благодарность. Чувство благодарности — лучший способ внутреннего покоя и счастья. Все чувства тесно связаны друг с другом. Используйте 7 способов, чтобы начать благодарить. Этими способами превратите свою благодарность в повседневную жизнь и получите счастье. Жизнь будет прекраснее, а Вы — весёлый, спокойный и добрый человечик. Будьте счастливы! Благодарим за комментарий. С уважением редакция «Путь к здоровью».

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх