Avatar_Svoystva_myatyi_perechnoy_i_retseptyi

Свойства мяты перечной и рецепты

Есть мята садовая, яблочная, полевая, кудрявая, японская, болотная, душистая, водная, азиатская, кошачья, перечная. Разновидности мяты различаются внешне, химическим содержанием и запахом. Эфирное масло даёт мятке присущий аромат. А каковы полезные свойства мяты перечной?

Немного истории и химическое содержание мяты

Myata_perechnaya

Мята перечная (Mentha piperita L. лат.) — богатый родник минеральных солей и витаминчиков. Перечная или зелёная мята ценится благодаря целебным свойствам и действиям. Мята применяется как внутрь, так и снаружи. Полезные мятные качества применяются в косметике, медицине, промышленности и на домашней кухне.

Мята перечная обогащена биологически ценными веществами: витаминами А, С, фосфором, органическими кислотами, железом, марганцем, магнием, медью и др. микроэлементами, эфирным маслом, каротином, флавоноидами, горечью, рутином, ментолом, дубильными веществами.

Существует 30 видов холодки с одинаковыми свойствами. Разница в химическом содержании мятных масел, которые дают целебные свойства. Перечная мятка получена случайно 400 лет назад в Англии, когда произошло скрещивание между 3 дикими видами женской травы.

Что означает в названии слово «перечная»? Это вызвано запахом травы, с которым ассоциируются перечные специи. Перечную мятку называют ещё так: английская, перцовая, холодная мята, мята-холоднянка, холодка.

Существует древнегреческий миф о нимфе Минте, которую супруга Персефона убила из-за ревности. На месте убийства Минты выросло растение с чудесным мятным ароматом, названным «Минта» по имени нимфы.

Mentha — это многолетняя травка с эллиптическими, зелёными листками. Растение не требовательно в выращивании, любит умеренное солнышко и влажный почвенный грунт. Стебельки и листки мятки используются для изготовления экстрактов, эфирных масел и настоев.

Целебные свойства мяты перечной для здоровья

Lechebnyie_svoystva_myatyi_perechnoy_dlya_zdorovya

Основная польза минты заключается в благотворном влиянии при раздражении системы пищеварения. Мятные качества оказывают разглаживающее воздействие на гладкие мышцы ЖКТ и уменьшают болевые ощущения.

Мятка незаменима при лечении системы переработки пищи, вздутии живота или запоре. Это происходит из-за наличия ментола в листочках перцовой минты, который уменьшает желчные выделения.

Эффективным средством для излечения системы пищеварения является настой стеблей и листочков минты, который также пьют для профилактики после приёма трудно перевариваемых ЖКТ блюд.

Мятные свойства помогают бороться с бактериями пищеварительной области, сальмонеллой, золотистым стафилококком и кишечной палочкой. Перцовая трава оказывает успокаивающее воздействие на тело. Мятный чай часто употребляют в стрессовых ситуациях.

В медицине ценится мятная прозрачная жидкость или масло. При воздействии мятного масла на кожу создаётся ощущение холодка. По вкусу масло не горькое. В составе маслица имеются: 46% ментола, кислоты органические и терпеноиды.

Целебная сила мятного масла

Efirnoe_maslo_myatyi

Основу мятного маслица составляет ментол и такие соединения: пулегон, терпены, цинеол, лимонен, флавоноиды, кислоты органические, горечь, дубильные вещества, медь, каротин, марганец и другие химсоединения.

Целебная сила мятной травы сосредоточена в эфирном маслице, которое получается из травы и листочков, например, 2 кг высушенной травки дадут 10-30 мл маслица. Основным ингредиентом масла является ментол (50-80 %), который даёт освежающее, антисептическое, противовирусное и обезболивающее действие.

В мятном эфире находятся флавоноиды (антиоксиданты), благодаря которым холодка даёт релаксацию тела. В масле есть также танины, которые обладают вяжущим и противовоспалительным воздействием и полезны для пищеварения.

Масло минты перцовой используется при ингаляции верхних путей дыхания, при полосканиях рта против воспаления, локально для удаления раздражений и зуда. Мятное маслице применяется в борьбе с респираторными болезнями. Экстракт ароматной травки используют в согревающих мазях и средствах для ингаляций.

Мятное маслице обладает антибактериальными и отхаркивающими качествами, поэтому легче избавитесь от секреций из лёгких. Масло минты применяется как основной компонент таблеток для горла, освежает и обезболивает слизистые оболочки, создавая прохладное ощущение.

При бронхите и кашле рекомендуется вдыхать мятные пары над чашей с кипящей водичкой. В ёмкость с водичкой добавьте горсть сушёных листочков или несколько капелек мятного маслица.

Применение мяты перечной в натуральной медицине

 

Мята перцовая расслабит, успокоит, снимет нервозность, мигреневые боли и напряжение. Мятный чаёк пейте при бессоннице и менструальных болях.

В натуральной медицине используются мятные качества для подъёма аппетита, пищеварения и болеутоления. Из мятки готовят отварчики и настои, которые употребляются внутрь для излечения ЖКТ, сердца и нервов.

Наружно мятный нектар используют для полосканий при проблеме полости рта, верхних путей дыхательных, для лечебных ванн и умываний при кожных проблемах. А какие ещё полезные свойства мяты перечной помогут здоровью?

Проблемы с пазухами

Если имеется синусит, то рекомендуют делать вдыхание маслица мяты. Вдыхание очищает пазухи и нос, облегчая вдох. Масло уменьшает тяжесть других симптомов синусита.

Болезни ЖКТ. Расстройство желудка

Мята перцовая используется от расстройства желудка многие годы. Если имеются вопросы с пищеварением или пища плохо переваривается, пейте чай из свежих или сухих листочков мяты: 1 с.л. сухого сырья залейте 150 мл кипяточка, настаивайте под крышкой 10-15 мин. Пейте стаканчик после приёма пищи.

При этой болезни рекомендуется использовать мяту, которая обладает обезболивающим действием на кишечник и снимает боль, связанную с воспалением в ЖКТ.

Листочки холодки применяются для приготовления настоечки, чая, маслица и экстракта, которые используют при спазмах верхних отделов ЖКТ и желчных протоков. Соединения мятки снижают напряжение гладких мышц и оказывают диастолическое воздействие.

При повышенной кислотности желудка мятный нектар вызывает обострение симптомов. Мяту используют при расстройстве желудка и нарушении секреции пищеварительного сока. Мята перечная увеличит объём желудочного сока, благодаря чему облегчается усвоение пищи и пищеварение.

Мята перцовая восстановит рабочие перистальтические движения кишечника, позволит протолкнуть содержимое кишечника и отвести газы, а вздутие живота не происходит.

При вздутии животика и запорах 1 с.л. мятки заварите стаканчиком кипяточка, настаивайте 30 мин. Затем процедите и пейте до еды по пол стаканчика 3 раза ежедневно.

Содержащиеся в маслице флавоноиды улучшают выработку желчи, положительно влияя на пищеварение, а горечь очищает желчный пузырь и печёнку, защищая от образования камешков в желчном пузыре.

Myata_lechit_zhkt_i_rasstroystvo_zheludka

Синдром раздражённого кишечника, гастрит

Синдромом раздражённого кишечника страдают 20% людей. На прогрессирование этой болезни влияет плохое питание, быстрый темп, употребление наркотиков, стресс.

Для избавления от болезней ЖКТ 2 с.л. сухой мятки залейте 0,5 л кипяточка, закройте и настаивайте 1-4 ч. Настой процедите и пейте по пол стакана 3 раза ежедневно за 30 мин. до трапезы. Напиток поможет при нарушениях пищеварения, тошноте, вздутии живота, запоре, во время беременности, при рвоте, улучшает аппетит. Для профилактики принимайте по 1 с.л. ежедневно 2 раза.

При гастрите пейте ежедневно 4 раза по 1/4 стакана такой отвар: 1 с.л. сухой мятки залейте 1 стаканом водички горячей, нагревайте на водяной баньке 15 мин. Отварчик остудите и процедите.

Для устранения спазмов желудка, отрыжки, метеоризма, жидкого стула смешайте в равных количествах мятное маслице и спиртовую настойку перцовой мятки и принимайте внутрь по 10 капелек.

Гипертония

Для лечения гипертонии заварите 2 ч.л. сухих листочков стаканом кипяточка, настаивайте 30 мин. Принимайте 2 раза ежедневно по 1 с.л. 2 недели, затем сделайте перерывчик на недельку.

Лечим мятой стенокардию

Рецепт настоя холодки с ландышем: заварите 3 ч.л. сухих листочков перцовой минты и 3 ч.л. ландыша 300 мл кипяточка, настаивайте 1 ч. Употребляйте по 1 ч.л. 2 раза ежедневно 1 неделю, затем перерыв 2-3 недели. Ландыш окажет седативное воздействие.

Сделайте настой с укропом: заварите 3 ч.л. листьев холодки и 3 ч.л. укропа или его зёрнышек стаканчиком кипятка, настаивайте 2 ч. Пейте 2 раза ежедневно по 1 с.л. от 2 недель до 2 месяцев (в зависимости от тяжести). Между курсами сделайте перерывчик 2-3 недели.

Лечебные свойства мяты перечной для детей, женщин и мужчин

Lechebnyie_svoystva_myatyi_perechnoy_dlya_zhenschin

Женская трава приносит женщинам больше пользы, чем мужчинам. Это «женская трава», которая снижает количество тестостерона, а прогестерона повышает, регулирует гормональный состав, улучшает физическое состояние при климаксе и ПМС, уменьшит менструальные болевые ощущения и избавит от тошноты при токсикозах.

На основе минты готовят препараты и средства для излечения воспаления половых органов у женщин. Женщины применяют мятку как косметический препарат, уменьшая жирный кожный блеск, сужение пор, устраняя угревую сыпь.

При болезненных менструациях женщинам рекомендуют пить мятный настой. Для этого 2 с.л. сухих мятных листиков залейте 0,5 л кипятка, 2 ч настаивайте. Процедите и принимайте ежедневно по 0,5 стакана.

Свойства перцовой травы способствуют повышению количества женских половых гормончиков. Употребление мужчинами продуктов из женской травки может уменьшить половое влечение и снизить потенцию. Но исключать мятку из рациона не торопитесь.

При периодическом употреблении мятного чайка вреда для мужского организма не будет. Если же мужчины будут употреблять её регулярно, то есть возможность угнетения потенции.

Учитывая, что ароматная культура снимает тяжесть в ЖКТ, головную боль и тошноту, то применяется для облегчения похмельного синдрома. Мужчинам минта перцовая помогает в отказе от курения, если при сильном желании курить сделаете 2–3 глотка чайка из холоднянки.

Мужчинам минта повысит тонус организма, чувствительность, снимет напряжение и увеличит удовольствие от любовных игр. Но холодкой нельзя увлекаться и принимать в больших дозах.

Для беспокойных детей ароматная травка используется как успокоительное спасение, настой добавляют в ванночки для купания. С 3 лет деткам давайте некрепкий мятный чай.

Отвар холодки при депрессии

1 с.л. холодки залейте стаканчиком водички горячей, кипятите на слабом огоньке 10 мин., настаивайте в закрытой ёмкости, процедите. Пейте отварчик по 0,5 стакана утром и вечерком.

Неприятный запах изо рта, зубная боль

Заварите 1 с.л. мятных листочков 0,5 л кипячёной крутой водички, настаивайте 2 ч, процедите. Полощите полость рта при дурном запахе. Для полосканий горлышка и при зубных болезненных состояниях сделайте настой из 1 с.л. и 1 стакана кипяточка.

Успокаивающее средство и от бессонницы

Myata_ot_bessonnitsyi

Чтобы убрать депрессию и устранить беспокойство применяйте такой способ: перед засыпанием поднесите к одной ноздре бутылочку с эфирным мятным маслицем и 3 раза глубоко вдохните. Повторите действие для второй ноздри.

Для лечения панкреатита

Залейте 3 ч.л. листочков мяты, 1 ч.л. корня одуванчика стаканом кипяточка, томите на медленном огне 5 мин., настоять 30 мин., процедите. Пейте по 1/4 стакана за 30 мин. до еды 5 недель. Сделайте перерыв на неделю, продолжайте лечение 2 недели.

Головная боль

Листья минты устраняют головные боли при невралгии и мигрени. Рекомендуются настои травы и втирания листьев холодки в кожу. Содержащиеся в масле вещества уменьшают действие мигрени. Масло минты применяйте местно в виде бальзамчиков или мазей при мышечных болезненных ощущениях и невралгии.

При головной боли, приступе мигрени и головокружении закрепите на лбу свежие листочки минты и втирайте в височки мятное маслице. Можно применить спиртовую настоечку и настой из холоднянки.

Для приготовления настоечки мелко нарежьте листочки, залейте 20 частями 70% чистого спирта, настаивайте недельку, процедите. Употребляйте по 10-15 капелек.

Чтобы получить целебный настой, измельчите 2 ч.л. высушенных листочков, залейте 0,5 л холодной водички. Доведите до кипящего состояния, томите на водяной баньке 15 мин., настаивайте 1 ч, процедите. Принимайте при головной боли по 0,5 стакана за 30 мин. до трапезы.

Проблемы с желчевыводящими путями и печенью

Nastoyka_myatyi_perechnoy

Средства с мятой рекомендуются при болезнях желчных протоков, печёночной недостаточности, воспалении пузыря желчного. Мяту рекомендуют принимать после гепатита и как дополнительное средство при желтухе и желчных камешках. Препараты минты используйте при болезнях печени, холецистите, лёгкой печёночной недостаточности и снижении желчи.

При желчнокаменной болезни пейте 3 раза по 0,5 стакана ежедневно за 15 мин. до трапезы настой. Настой приготовьте так: 1 ч.л. сухих листочков залейте 1 стаканом кипяточка, настаивайте 30 мин., процедите.

Если не поленитесь, то приготовите отвар из сухих листиков: 1 ч.л. мятных листочков залейте 1 стаканом кипяточка, варите на водяной баньке 15 мин., помешивая. Остудите и процедите. Добавьте кипячёную водичку до объёма 1 стакана. Принимайте отварчик 2 раза ежедневно за 15 мин. до трапезы по пол стаканчика.

Если хотите улучшить работу поджелудочной железы, вывести желчь и при диабете, то сделайте настой из холодки и корней одуванчика. Для его приготовления заварите 1 ч.л. измельчённых корешков одуванчика и 2 ч.л. листочков минты стаканом кипятка, томите на слабом огоньке 7 мин., настоять 30 мин., процедите. Пейте по половинке стаканчика 2-4 раза ежедневно до еды.

Простуда и кашель

Kashel_i_prostuda

В народе масло минты пярцовой рекомендуется использовать при кашле и воспалении слизистой полости рта. Делают также ингаляции, чтобы облегчить симптомы простуды, синусита и гриппа. Для ингаляции налейте 3-4 капельки мятного маслица в горячую воду.

При катарах верхних путей для дыхания используйте масло для наружного применения: наносить на нос и грудь, кроме младенцев и маленьких детей из-за возможности спазма бронхов и гортани. Если заварите листья и добавите мёд, получите облегчение при дыхании во время простуды.

Для ингаляций из мятных листочков заварите 50 гр. сырья 1л кипяточка, дайте настояться 20 мин. Вылейте настой в плоскую посуду, подышите паром 10 мин. Лечитесь несколько раз ежедневно.

 

Полезные свойства минты перечной для ванны

С холодкой делайте полезные, ароматные и успокоительные ванны. Для этого заранее делайте такой отварчик из минты: 50 гр. ароматной травы (сухой) залейте 8 л горячей водички и кипятите 15 мин., настаивайте 30 мин., процедите и вылейте в ванну. Принимайте по 20 мин. мятные ванны через 1 день.

Лечебные ванны с мятным отваром применяйте при рахите, золотухе и суставных болях. Заварите 50 гр. сухой перцовой мятки в 10 л воды и принимайте ванны в косметических целях. Настой в таком соотношении используется для клизм.

Если нет сухой мятки, то сделайте ароматную ванну с маслом из розы, мяты и лаванды. Добавьте по 8-10 капелек каждого маслица в ванну и будете после принятия ванны бодрыми и отдохнувшими.

Мятный чай

Myatnyiy_chay

Свойства мяты перцовой проявляются в мятном чае, если принимаете после еды в качестве диастолического, желчегонного и ветрогонного средства.

Благодаря ментолу мятный чаёк укрепляет тело и успокаивает душу. Чай вызывает расширение сосудиков головного мозга, сердца, увеличивает отток крови из областей сосудистого русла. Его рекомендуют принимать для снижения болей и спазмов, регуляции обменных процессов, улучшения работы желудочно-кишечного тракта и повышения умственной деятельности.

Чтобы правильно заварить мятный чай, возьмите стеклянный или фарфоровый заварник и обдайте кипяточком. Насыпьте 1 с.л. сухих листочков перцовой мяты. Наливайте 1,5-2 стакана водички горячей в заварник через 5 мин. после закипания водички. Так вы сохраните микроэлементы.

Накройте и настаивайте 10-15 мин. На 1 стакан чая рекомендуют взять 0,5-1 ч.л. сухих листочков или 1-2 ч.л. свежих. Это дозы для чая. Для приготовления отварчиков берут больше мяты. В чай из мятки сахар не добавляют и пьют свежезаваренным, малыми глотками по 0,5 стакана за 30 мин. до трапезы.

В обычный чай добавляйте несколько мятных листочков или травяной сбор. Для придания чаю мятно-лимонного аромата добавьте листочки лимонной мяты (мелисса). Вкус и аромат будет другой.

Чай из мятной травки уменьшает жажду, а мятный нектар улучшает вкус коктейлей и крюшонов. Мятка сочетается с зелёным чаем, корицей, мёдом и листьями чёрной смородины. Добавки усиливают свойства напитка, являются профилактикой от простуды и способствуют повышению иммунитета.

Зелёный коктейль с мятой

Утром вместо кофе советуем пить полезнейший и вкусный зелёный коктейль с мятой, который поможет быстро взбодриться. Вот рецепт: возьмите маленький пучок мятки, пучок петрушечки, половинку очищенного лимона, 2-3 с.л. мёда, 1,5-2 л очищенной или родниковой воды. Перемешайте в блендере, пейте с утра и свежим.

Мятная настойка

Myatnaya_nastoyka

Для улучшения аппетита, пищеварения, при травмах и уменьшения болей в области сердца советуем принимать такую мятную настоечку: 50 гр. свежих листочков мяты перцовой измельчите, залейте 1 л водки, настаивайте в тёмном местечке 2 недели. Добавьте мятное маслице при желании, смешайте. Процедите.

Настоечка подходит для внутреннего и наружного применения, снимет тошноту и спазмы. Принимайте 3 раза ежедневно по 25 капель, разбавив в 1 стакане водички. Используется при мигрени, рвоте, тошноте и для снятия спазмов. Наружно применяйте для смазывания болезненных областей.

Используем свойства мяты перечной на кухне

Ispolzuem_svoystva_myatyi_perechnoy_na_kuhne

Не забывайте использовать мятку на кухне. Многие люди добавляют свежие, измельчённые листочки мяты в салаты, шпинат или творог. Мятная зелень сочетается с картофелем и бараниной.

Стебли и листья дополняют рыбные блюда, являются основным ингредиентом лимонада. Бармены используют мяту как дополнение к коктейлям и напиткам.

Мята часто используется в пищевой промышленности, например, при производстве жевательной резинки, мятных конфет и ликёров. Свойства мяты перцовой используются от закисания молочка и в производстве сигарет.

Листочки мяты храните в затенённом местечке, а после сушки в герметичных контейнерах, чтобы заготовка не потеряла эфирное масло. В кулинарии используют кудрявую и яблочную мяту чаще, потому что при нагреве не даёт горечи. Сухие листочки используют для приготовления соусов, настоев, чая, в выпечке, для приправы к мясу.

Мята используется как самостоятельная пряность. Рекомендуемая доза мяты на 1 порцию такая: 1-5 гр. свежей зелени, 0,2-0,5 гр. сушёной травы. Добавляют мятку в блюда за 5-10 мин. до готовности. Узнайте о рецептах с ароматическими травами.

Варенье с мятой (видео)

 

Противопоказания и побочные эффекты

Приём большего количества мятки, чем рекомендуется по норме, вызывает боль в животе или рвоту. При больших дозах мята может вызвать дисбаланс и глубокий сон.

Побочные эффекты при употреблении больше 3 стаканов мятного чая ежедневно встречаются реже. Чрезмерное употребление мятного напитка может привести к слабительному эффекту, боли в сердце, сонливости, головным болям, головокружению, нарушению сна, изжоге, слабости.

Холоднянка и препараты из травы противопоказаны: беременным женщинам, детям до 3 лет, женщинам, кормящим грудью, людям с повышенной чувствительностью к средствам из холоднянки.

Мята перцовая вызывает аллергические и кожные реакции. Маслице мяты не следует употреблять беременным женщинам, астматикам, осторожно применяют эфир пожилые люди и дети, чтобы избежать сокращение гортани. Не совместимо мятное масло с гомеопатическими средствами.

Мятное растение вредит порой при пониженной секреции желудочного сока и пониженном давлении. При применении ингаляций чрезмерная доза ментола может вызвать расстройство при дыхании. При приёме крепкого настоя из мятки может появиться сердечная боль.

У кормящих женщин снижается количество молока. Чрезмерное употребление ментола ухудшает сон и вызывает беспокойство. Мятка уменьшает тонус сосудиков, что может привести к варикозному расширению вен.

Не рекомендуется использовать мятный эфир снаружи, так как в некоторых случаях мята вызывает раздражение и покраснение кожного покрова. Маслице мяты лучше разбавлять, например, миндальным или оливковым маслицем.

Для проверки аллергической реакции в 1 с.л. растительного масла (например, подсолнечного) растворите каплю мятного масла. Нанесите смесь на ухо или кожу. Если в течение 12 ч кожа не покраснеет, не почувствуете зуд или раздражение, то используйте маслице мятное с уверенностью.

О дозировке мятных средств и препаратов консультируйтесь у лечащего доктора.

Сбор и заготовка перечной мяты

Sbor_i_zagotovka_perechnoy_myatyi

Если есть возможность, рекомендуем собирать и высушить мяту и другие пряные травы. Выращивайте мяту и на даче, потому что это растение легко выращивать и не требует влажной почвы. Собирайте холоднянку с июня по ноябрь.

Травы собирайте в сухую погоду: листочки утром, когда испаряется роса, а стебли и цветущие верхушки в конце дня. Из-за риска загрязнения пестицидами и удобрениями не собирайте заготовки на обочинах дорог или тропинок и на краях полей.

Сушка — это важный этап заготовки, сохранения химических ингредиентов растения и целебных качеств. Сушёную травку завязывают в пучок и подвешивают вверх стеблями, а листочки раскладывают тонким слоем, сушат в сухом и тёплом месте с температурой 20-30 оC.

Холоднянку заготавливайте в первой половине дня и в солнечную погоду, так как в это время в листочках находится больше эфирного маслица. Мятную травку сушат под навесом, крышей и в тени.

Высушенные запасы растений используйте в течение 6 месяцев после сушки, через 1 год теряются запахи и некоторые активные вещества. Если используете растение в сыром виде, например, для приготовления освежающих напитков, то долго не мойте зелень, чтобы не потерять ценные соединения.

Погрузив мятку на несколько минут в водичку с уксусом, удалите живые организмы. После обработки промойте заготовки. Не храните свежие травки в пластиковых пакетах или контейнерах, чтобы не ускорить гниение. В течение 1-2 дней хранится зелень хорошо в контейнере для овощей и фруктов на дне холодильника.

Для изготовления лекарственных средств срезают надземную часть растения. Подсохшие и пожелтевшие листочки обрывайте, стебли удаляйте, оставляя только качественные соцветия и листики.

Мятку заморозьте или приготовьте вкуснейшее варенье с лимоном. Варенье с мятой, закатанное в баночки, сохраняется зимой и употребляется для лечения ангины, бронхита и простуды. При правильном хранении в полотняных мешочках или деревянном ящичке полезнейшие свойства перцовой мятки сохраняются 2 года.

Применяйте полезные свойства мяты перечной и будьте здоровы!

Автор: редакция «Путь к здоровью»

Поделиться ссылкой:

12 комментариев к “Свойства мяты перечной и рецепты”

    1. Вика & S

      Мята-женская трава. Она снижает тестостерон, а прогестерон повышает, улучшит физическое состояние в критические дни, регулирует гормональный состав и многое другое. Не забывайте использовать мяту на кухне и в ванной. Благодарим Вас за комментарий.

    1. Вика & S

      Мы всегда заготавливаем мяту перечную и мелиссу на зиму. В обычный чай можно добавить несколько листочков и получить необыкновенный и мятный аромат. После ванны с мятой будете чувствовать себя бодрой и отдохнувшей. Благодарим Вас за комментарий.

  1. Хоть я и не большой любитель чая, но у меня тоже есть сухая мята. Иногда, когда хочется просто от всего отстраниться, готовлю чай. Это моя подруга меня научила так релаксировать.

    1. Вика & S

      Мятный чай является ароматным и нежным напитком, дарящим внутреннюю прохладу. Хорошо освежает, придаёт организму силы и улучшает пищеварительные процессы. Чай с мятой прекрасно сказывается на психическом здоровье, снимая нервное напряжение и помогая расслабиться, на время забыв о проблемах. Благодарим Вас за комментарий. Будьте здоровы!

  2. Я люблю свеженькую мяту заваривать с зеленым чаем. Очень вкусно получается. Вот с черным чаем вкус мяты не так сильно чувствуется.

    1. Вика & S

      Хорошо настаивать зелёный чай и мяту перечную или мелиссу в холодной щелочной воде. Сохраняется вся польза, а окислительно-восстановительный потенциал (ОВП) понижается. Чай повысит энергию, даст бодрость. Советуем попробовать. Благодарим Вас за комментарий.

      1. Вика, обязательно попробую твой вариант использования мяты. Мне он понравился. С уважением, Анна.
        Друзья, ну сделайте что-нибудь,чтобы данные в форме комментария автоматически сохранялись. Ну не дело это — вводить их постоянно вручную!!!!!!!! Заранее спасибо.

      2. Ошибки будем исправлять, если есть. Тема сайта обновилась. Для сохранения данных в форме комментария надо поставить галочку в квадратике чуть выше надписи «Оставьте комментарий», где написано: «Сохраните Ваше имя…». Проверили, всё работает. Рады, Анна, что Вам понравились рецепты с мятой. Применять мяту и мелиссу советуем всегда, особенно женщинам. Благодарим Вас за комментарий и полезные подсказки.

  3. Картавцева Елена

    Люблю чай с мятой. Зимой использую мяту сушеную, а летом делаю освежающий напиток из мяты и лимона. С интересом прочитала статью о полезных свойствах мяты перечной. Теперь буду знать для каких случаев по здоровью ее можно и нужно применять.

    1. Здравствуйте, Елена! Насушите мяты на зиму. Мяту и мелиссу можно заморозить или приготовить варенье с лимоном. При хранении в полотняных мешочках или деревянном ящике полезные свойства перцовой мяты сохраняются 2 года. Удачных заготовок! Благодарим за комментарий. С уважением редакция «Путь к здоровью».

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх