Вода для энергии и от похмелья. Полезные рецепты.

Попробуйте сделать свою собственную фруктово-ароматизированную воду. Вода для энергии и от похмелья в отличие от газированных и других напитков ​​прекрасно освежает, повышает энергию и помогает при похмелье. Есть сотни комбинаций, и все они делают питьевую воду более увлекательной и вкусной.

 

Вода для утреннего повышения энергии.

 

Вода для утреннего повышения энергии.

 

Лимонная вода с яблочным уксусом.

Этот напиток идеально подходит для снижения веса, подавления аппетита, снижает артериальное давление, снимает сердечную боль и очищает организм от токсинов.

Яблочный уксус и лимонный сок — это два естественных вещества, которые могут поддержать ваши усилия по снижению веса. Однако, они не могут заменить здоровую диету и физические упражнения, чтобы похудеть.

Яблочный уксус уменьшает живот, помогает снизить уровень холестерина и предотвращает расстройство желудка, лимон повышает метаболизм, и от головной боли избавляет мята. Вот это супер сочетание!

Если вы не любите пить воду, добавление свежего лимонного сока может помочь вам выпить больше воды, что может помочь вам почувствовать себя полным в течение дня и повысить свой энергетический уровень. Небольшое количество яблочного уксуса можно разбавить водой и потреблять в виде напитка, но более вкусный способ употребления любой из этих целебных жидкостей — использовать при приготовлении пищи.

Смешайте их с маринадами или салатами, или сожмите лимонный сок на приготовленную рыбу. Остерегайтесь того, что ежедневное потребление кислотных напитков или продуктов, таких как уксус и лимонный сок, может привести к эрозии эмали на ваших зубах.

Мы рекомендуем вам начать медленно, добавляя только 1 столовую ложку яблочного уксуса, чтобы привыкнуть к его вкусу. А можно приготовить лимонную воду по нашим рецептам.

 

Лимонная вода с яблочным уксусом.

 

Состав одной порции

  • 1,5 ст.л. органического яблочного уксуса
  • 500 мл минеральной или очищенной воды
  • 1 лимон (сок)
  • стевия (по вкусу)
  • 5-6 листьев мяты (по вкусу)
  • лёд

 

Направления

Подготовьте яблочный уксус и лимонный сок и влейте их в большой кувшин, наполненный водой и льдом. Добавьте только каплю или две стевии, чтобы слегка подсластить напиток. Охладите перед подачей. Наслаждайтесь!

Лучше пить его до еды. В течение первых 2 недель приёма этого напитка потребляйте его 2-3 раза в день. Через две недели потребляйте его один раз в день.

 

Вода для энергии с цитрусовыми и огурцом.

 

Вода для энергии с цитрусовыми и огурцом.

 

Эта водичка идеально подходит для похудения, помогает растворить жир и очистить пищеварительный тракт, отлично подходит для повторной гидратации, оказывает противовоспалительное действие.

 

Ингредиенты

  • 1 апельсин, нарезанный
  • 1 лимон, нарезанный
  • 1 огурец, нарезанный
  • горстка листьев мяты
  • 2 л очищенной воды

 

Направления

Поместите цитрусовые, огурцы и мяту в большой кувшин. Залейте их водой и охладите.

Добавьте кубики льда, если необходимо. Храните этот питьевой напиток в холодильнике и потребляйте его в течение 24 часов. Пейте и наслаждайтесь!

 

Вода для энергии с клубникой и мандаринами.

Вода для энергии с клубникой и мандаринами.

Эта освежающая вода содержит клубнику или землянику и мандарины, которые являются богатым источником витамина С и также известны как ускорители обмена веществ. Такой напиток идеально подходит для похудения, повышает метаболизм, имеет низкий уровень калорий и помогает контролировать кровяное давление. Когда вы хотите похудеть, попробуйте выпить 4 л в день такой водички.

 

Ингредиенты

  • 0,5 стакана свежей или высушенной клубники, нарезанной
  • мандарины с кожурой, нарезанные
  • вода очищенная

 

Направления

Существует два способа сделать воду из клубники и мандаринов: горячей или холодной. Для холодной воды клубнику и мандарины кипятить не требуется.

Для горячей воды нарежьте клубнику и мандарины с кожурой и положите их в кастрюлю.

Влейте воду и дайте ей немного покипеть. Затем остудите воду и процедите. Клубнику выбросьте, а ломтики мандаринов поместите в большой кувшин и залейте розовой водичкой.

 

Жирный флэш-напиток.

Жирный флэш-напиток.

 

Этот напиток идеально подходит для снижения веса, повышения энергии, освежает дыхание, помогает с пищеварением и помогает при сжигании жира. Попробуйте этот здоровый и освежающий напиток, который также поможет вам сбросить вес!

 

Ингредиенты

  • 1 лимон или лайм, нарезанный
  • 1 пакетик зелёного чая
  • 1/4 стакана мяты
  • 1 стакан очищенной воды

 

Направления

Поместите зелёный чайный пакетик в стакан воды. Дайте ему побыть в холодильнике не менее 30 минут. Выньте пакетик из стакана. Нарежьте лимон и мяту и поместите их в стакан. Накройте стакан и поместите его снова в холодильник ещё на 30 минут.

Рекомендуется употреблять этот напиток ежедневно в течение как минимум 2 недель.

 

Вода для энергии с клубникой и киви.

 

Вода для энергии с клубникой и киви.

 

Этот здоровый напиток идеально подходит для похудения, имеет большое количество антиоксидантов, повышает иммунную систему, регулирует в крови количество сахара и помогает с пищеварением.

 

Ингредиенты

  • 6 ягод клубники, нарезанной
  • 2 киви, нарезанный
  • 2 л холодной очищенной воды

 

Направления

Поместите все ингредиенты в кувшин. Охлаждайте в течение 2 часов перед подачей на стол.

Наслаждайтесь. Удалите фрукты после 24-48 часов, когда они начинают испытывать горький вкус. Этот рецепт предназначен для употребления без употребления в пищу фруктов. Вы можете пить 8 стаканов этой водички с клубникой и киви в течение дня с целью похудения.

 

Вода для избавления от похмелья.

 

Вода для избавления от похмелья.

 

Детокс-вода с арбузом.

Эта вода идеально подходит для избавления от похмелья, уменьшает признаки старения, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует кровообращение и здоровье сердца, удовлетворяет сладкую тягу. Арбуз наполняет воду слегка сладким и славным летним вкусом. Этот напиток отлично подходит для людей с большой физической нагрузкой.

Арбуз не только содержит витамины и минералы, он помогает промыть вашу систему. Одним из великих питательных веществ, которые он содержит, является ликопин. Это сильный антиоксидант, который помогает уменьшить воспаление. Есть также аминокислоты, скрытые в этой сочной дыне, которые помогают улучшению кровотока и благополучию сердечно-сосудистой системы.

 

Детокс-вода с арбузом.

 

Состав

  • 2 чашки арбуза, кубики, без семян 
  • 4 стакана воды 

 

Направления

Поместите несколько кубиков разрезанного арбуза в большой кувшин и залейте очищенной водой. Дайте воде настояться в холодильнике несколько часов, прежде чем выпить и наслаждаться. Арбузный аромат наполнит вашу воду. Выпейте арбузный напиток в течение дня.

 

Вода для избавления от похмелья с арбузом и мятой.

 

Вода для избавления от похмелья с арбузом и мятой.

 

Этот напиток идеально подходит для избавления от похмелья, для здорового состояния вашей кожи, помогает при расстройствах желудка, с потерей веса и способствует нормальному пищеварению.

Арбуз отлично подходят для очистки мочевого пузыря, а мята подавляет беды расстроенного животика. Мамы любят давать этот напиток детям. Это отличный способ устранить искусственные фруктовые соки из домашнего питания. 

В этом напитке нет добавленного сахара, поэтому это лучшая альтернатива сладким газированным и спортивным напиткам. Он просто содержит арбуз и мяту, оба из которых приносят множество преимуществ для здоровья и вкуса.

 

Ингредиенты

  • 2 чашки нарезанного арбуза
  • горстка листьев мяты
  • 2 л очищенной воды

 

Направления

Поместите арбуз и листья мяты в большой кувшин. Залейте воду и охладите в течение 2-8 часов или оставьте на ночь. Добавляйте лёд при подаче и наслаждайтесь!

 

Вода для избавления от похмелья с арбузом и базиликом.

 

Вода для избавления от похмелья с арбузом и базиликом.

 

Этот напиток идеально подходит для избавления от похмелья, снижает в крови количество сахара и высокое кровяное давление, усиливает иммунную систему и снимает головные боли. Вы можете добавить аромат в вашу воду естественным и здоровым способом. Это вода с арбузом и базиликом. Оставайтесь гидратированными и здоровыми с помощью этого рецепта.

Арбуз содержит много витаминов А, В6 и С. Он также имеет ликопин, антиоксиданты и аминокислоты. Арбуз также может помочь в снижении жировых отложений и артериального давления.

Базилик содержит противовоспалительные и антибактериальные соединения, такие как эвгенол, цитраль, цитронеллол, линалоол и лимонен. Он также борется с раком и регулирует в крови количество сахара.

 

Ингредиенты

  • 2 л очищенной, холодной воды
  • 2 чашки нарезанного арбуза
  • 10 свежих листьев базилика
  • половинка лимона, нарезанного (необязательно)
  • лёд (по желанию)

 

Направления

Смешайте нарезанный арбуз с водой в кувшине. Охладите в холодильнике не менее 1-2 часов. Добавьте при желании кубики льда. Слегка потрите листья базилика, чтобы они высвободили вкус, и добавьте к воде. Этот напиток может храниться в холодильнике сроком до трёх дней.

 

Вода для энергии и от похмелья. Полезные рецепты.

 

Теперь, когда у вас есть много рецептов детокс-воды, у вас не будет оправданий, чтобы не пить воду. Мы рекомендуем выпивать 2,5 — 4 л воды с фруктами, ягодами, травами и специями в день для оптимальной пользы для здоровья.

 

3 варианта детокс-воды: цитрусовая, огуречная и клубничная [Рецепты Bon Appetit]

 

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!