Полезный напиток для иммунитета. Рецепты с фото

Проще купить ароматные воды в продуктовом магазине, чем сделать собственный напиток. Но если желаете получить пользу от нектара, то советуем приготовить восхитительный и полезный напиток для иммунитета.

Зелёный чай-детокс

Зелёный чай-детокс укрепляет иммунную систему, оказывает противовоспалительное действие, полезен для омоложения и регулирует сахарный уровень в крови. Зелёный чай содержит антиоксиданты, которые помогают избавить тело от свободных радикалов и защитить здоровые клетки. 

Если ищете полезный напиток для иммунитета, который вернёт систему к нормальной жизни, то это зелёный чай-детокс. Используйте органический чай для получения пользы и минимального количества остаточных пестицидов.

Огурец в этом рецепте помогает уменьшить вздутие живота, а клубника и лимоны помогут увеличить метаболизм при здоровом повышении содержания витаминчика С.

Состав для 1 порции

• 2 огурца, нарезанные,
• зелёный чай, 1 пакетик,
• 1 лимон, нарезанный,
• 1 ч.л. стевии или мёда,
• 2 клубники, нарезанные,
• 2 л фильтрованной воды.

Приготовление напитка

Поместите пакетик зелёного чая в кружечку, наполненную горячей водой, и дайте чаю настояться. Затем зелёный чай охладите в течение 5 мин. Поместите другие компоненты в кувшин и добавьте настой зелёного чая. Охлаждайте перед подачей или добавьте ледяные кубики. Пейте зелёный чай-детокс также для того, чтобы избавиться от токсинов в теле и для улучшения пищеварения.

Лимонный напиток для иммунитета с клюквой и смородиной

Такой лимонный напиток для иммунитета укрепляет иммунную систему, оказывает противовоспалительное действие, содействует лечению сердечно-сосудистых болезней, снижает уровень холестерина, имеет высокий уровень антиоксидантов, предотвращает инфекции мочевых путей и снизит риск болезней дёсен.

Получите пользу для здоровья, употребляя этот напиток ежедневно.

Состав

• 1 лимон, нарезанный,
• 1 лайм, нарезанный,
• горстка чёрной смородины,
• горстка клюквы,
• 2 л фильтрованной воды.

Приготовление напитка

Поместите состав напитка в кувшин или контейнер. Охладите перед употреблением и наслаждайтесь.

Вода для иммунитета с клубникой, лаймом и огурцом

Напиток для иммунитета с клубникой, лаймом и огурцом укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие, омолаживает, регулирует сахарный уровень в крови и помогает пищеварению. Клубника добавляет немного сладости, а огурец, мята и лайм добавляют аромат в воду и делают вкус напитка освежающим и ярким.

Состав

• 1 чашка клубники, нарезанной,
• 1 чашка огурцов, нарезанные,
• 2 лайма, нарезанный,
• 1/4 стакана листочков мяты, свежие,
• лёд, кубики,
• 2 л фильтрованной воды.

Приготовление

В большой банке или кувшине слоями укладываем огурцы, клубнику, кружки лайма, листья мяты и кубики льда. Заполняем банку или кувшин водой. Даём охладиться на 10-30 мин. и наслаждаемся вкусом. Если хотите иметь сильный аромат, то сначала смешайте состав, прежде чем заливать водицу. 

Используйте минеральную водичку вместо обычной. Чем дольше напиток стоит, тем сильнее аромат. Сначала напиток мягкий, но через несколько часов или за ночь нектар имеет крепкий аромат. Лёд добавляйте при подаче. Если хотите больше вкуса и аромата, то попробуйте размять компоненты с помощью деревянной ложки.

Напиток для иммунитета с ежевикой и шалфеем

Напиток для иммунитета с ежевикой и шалфеем укрепляет иммунитет, обеспечивает антиоксидантами, способствует здоровой коже, помогает поддерживать здоровыми кости и улучшает пищеварение. Эта водичка не только вкусна, но также даёт много пользы для общего состояния и здоровья. Напиток освежает, когда на улице жарко.

Состав

• горстка ежевики,
• горстка листьев шалфея,
• 2 л фильтрованной воды

Приготовление

Поместите листья шалфея в кувшин и аккуратно помните деревянной ложкой, чтобы высвободить ароматные запахи. Добавьте ягодки ежевики и аккуратно перемешайте деревянной ложкой, чтобы выпустить ягодные соки. Заполните большой кувшин водицей и охладите перед употреблением. Пейте и наслаждайтесь.

Лимонный утренний нектар для иммунитета с имбирём

Лимонный утренний напиток для иммунитета с имбирём улучшает пищеварение и обмен веществ, повышает иммунитет, обладает противовоспалительным эффектом, содержит антиоксиданты, витаминчики и микроэлементы. Пейте стаканчик такого напитка утром перед едой.

Состав

• 1-2 ч.л. корня имбиря, тёртый,
• 1-2 с.л. лимонного сока,
• щепотка куркумы (при желании),
• щепотка кайенского перца (при желании),
• 250 мл фильтрованной воды любой температуры.

Приготовление

Натереть корень имбиря на тёрке и положить в стакан:

Добавить в стакан лимонный сок:

При желании добавьте по щепотке куркумы и кайенского перца:

Налейте в стакан водицу любой температуры. Перемешайте и напиток готов.

 Лимонный чай с имбирём

Лимонно-имбирный чай легко сделаете дома, используя свежий корень имбиря, водичку, горсть обычных трав и мёд или лимон для аромата. В отличие от других травяных чаёв, корень имбиря производится из корневища имбирного растения. В корне имбиря сосредоточены питательные вещества, которые обеспечивают помощь при проблемах со здоровьем.

Состав

• 25 мм корня имбиря, свежий, промытый,
• 2 стакана водицы, отфильтрованной,
• 1 ч.л. розмарина (по желанию),
• 1 ч.л. мёда (по желанию, для аромата).

Приготовление

Нарежьте свежий корешок имбиря на 5-6 пластинок. Добавьте пластинки и водичку в кастрюлю и доведите до кипящего состояния. При желании добавьте розмарин в этот момент для дополнительной специи. После того, как водица достигнет кипения, дайте кипеть жидкости 10 мин.

Подождите, пока чай станет тёмным по цвету и будет иметь стойкий имбирный запах. Удалите с огня и дайте смеси остыть. Процедите в чашечку или кувшин для больших партий, добавьте мёд при желании и наслаждайтесь.

Вода для иммунитета с огурцом, лимоном и мятой

Этот освежающий, вкусный и здоровый напиток для иммунитета легко сделать, и нектар утоляет жажду.

Состав

• 2 огурца, нарезанных,
• 4 лайма или лимона, нарезанных
• горстка листьев мяты,
• лёд, кубики (по желанию),
• 8 л отфильтрованной воды.

Приготовление

Поместите лаймы (лимоны), огурцы и мяту в сосуд из стекла или большой контейнер. Добавьте туда водицу и охладите напиток. Подавайте охлаждённым.

Нектар для иммунитета с огурцом, грейпфрутом и апельсином

Это здоровый напиток для иммунитета и очистки организма от токсинов.

Состав

• 1 грейпфрут, нарезанный,
• 1 апельсин, нарезанный,
• 1 огурец, нарезанный,
• 2 л отфильтрованной воды.

Приготовление

Поместите состав в сосуд из стекла или большой контейнер. Добавьте туда водицу и охладите напиток в холодильнике 2 ч. Подавайте охлаждённым.

Напиток для иммунитета с огурцом, лимоном и имбирём

Для усиления защитных свойств напитка добавьте имбирь и приготовьте по такому рецепту:

Укрепляйте иммунитет и любые вирусы, и бактерии не достанут!

А какой выбрать энергетический напиток и от похмелья?

Рецепт фруктового напитка для иммунитета в этом ролике:

Крепкого здоровья и жизненных успехов!

Автор: редакция «Путь к здоровью»